陈中华老师2019年五月20-26日第30届大青山实用拳法讲座视频集。
讲解: 陈中华   片长: 12 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:3/5  地点:大青山陈中华太极馆

视频文字转换：日照孙洋

他这个动力劲和静力劲，我们练习的过程就是慢慢地去掉所有的动力劲，就只有静力劲。你看， 我给大家演示一下，刚才我们这几天一直在这，先不用这个动作，你看你来推我你试，他有个动力劲，看到了吧，他这个劲呢他有个动力劲，动力劲什么他是个皮球，他一推的时候，这个皮球你这么一踢它的时候，你踢了它一尺，实际上它走了二十二尺，就你踢了不就这么大么。

你看，一尺不大对，可能有三尺，那这个皮球走了多少，你要劲大的话是不走了三百尺啊，这就是它有个动力劲，那如果是个沙袋的话，你是不踢的这么远，它就到了这儿来了，它基本上和你差不多，它就承受着这个力。我们这个拳里呢，太极拳想，就是想引进落空，就是让你那个劲落到空里面去。

所以我们一定要把你那个劲引出来，就是因为你有动力劲， 我们呢要用对方的这个劲，翻过来呢我们正好自己呢不造这个劲，你看我推他的时候，我要是这样的话，我这么一推，他就能借这个劲，你看，但是呢，我没有这个劲，你看我这地方，它是这样的，我只是往这走。

所以他要突然跑了，你看他就这么样了，哎跑了你看，所以我们呢平常它老想有这个劲，你看，哈，这么样，但是太极里面你看它只有这样，但怎么把他推到这儿来呢，嗯哼，对方突然跑了你就这样，那如果你哎这么顶上，对方你跑了你就这样了，所以这个呢，

probably you can see what i’m trying to say，so in Taiji terms we divide power into two different kinds, one is dynamic, one is static, dynamic is like a basketball, so you put in here，I only kick from here to here，let’s say one meter three feet, but the ball is going to go，maybe three hundred feet or not a good idea that’s a soccer

哈哈哈，改正一下，刚才和大家说那个篮球我这么一踢它，我踢了一尺一米呀，它出去了300米，我说我这么一看不对，这不是篮球，这是个足球，哈哈，刚才说篮球你们也没那个什么，我一说篮球，他们眼一瞪，我知道我说的不对，因为足球在地上，篮球是这样的，篮球是这样的。

So we in Taiji the other one is you got a sand bag here and you kick it, you kick three feet of distance, it might go one foot, if you very strong, it will go a little bit more, so that’s static energy or power, another example is when you sit on the chair and before you sit on the chair，the chair reserves one hundred percent of its energy and one hundred out of one hundred is balance when you sit on it and this guy with one hundred percent,

he not how much you weight, you weight one hundred percent, so when you sit on the chair, now the power on the chair is two hundred out of two hundred instead of one hundred out of one hundred, the result is each still balanced but the two hundred out of two hundred is not the same as one hundred out of one hundred. So that power is there，but you cannot see it, it dissolve move,

it dissolve touch, it dissolve bounds, as again compared to a basketball, you reserve power, they exist goes up there, and if you really are very good at it and you go like this, ha, as this, and it’s called the Shaolin basketball, the vice is Shaolin soccer, and it goes into another planet.

我说的这个，你坐那个椅子上的时候，他椅子本身是百分之百，你上去一座，那是刚才我举例说这个小伙子，你看这个小伙子他的重量，我一看就知道它的重量是百分之百，他不是100斤也不是150斤，他是100分之100斤，就是他是个固定的重量，他一坐在这椅子上，人家过去是百分之百的椅子，现在成了200分之200，现在明白了吧？

你看他没动，但是过去他那个数量是100分之100，他就是平衡的，现在他还是平衡的，那个椅子还没动，但现在是200分之200，就是他有200斤，你坐上200斤，他底下出来200斤，他就平衡了，这个平衡，看他没动，但是已经和刚才那个100斤，他平衡了100斤已经不一样了，所以我们呢要明白这个这个道理， 所以最后呢，嗯，跟大家想说的就是我们完全是用一个一个静态的转换或者说manipulation，我还不知道怎么说了，就是玩的是静态的游戏，玩出了一个动态的东西来，你知道我新造的词啊，刚才这是突然造成出来的，

So the idea is that we play with individual combinations of static movements, and the combination of this manipulation of static movements will create dynamic movements, and that’s why you go against your opponent jumps hubs yields screens like an… any questions?

有没有问题? 嗯，一个。（学生：could you show us an example of the combining of the two?) yeah, this is what actually i’m going to teach, so far I’m leading, I’m just a setting this up for what I want to say. 到目前为止，我只是给大家做了一些准备，下面是讲的，刚才看了你们做这个动作，实际应该怎么做，他推这的时候，哎你这么斜一斜，就不堵它了在这吧。

我呢我看到大家呢还有顶，你矮点儿，你得比我高不行，注意在老师面前多少矮一点，这样不是这样我能看见大家，你太高了你看，你看我这样，我一个也看不着，就是你推你们推这儿，你看一试就不行，下一个怎么你再推，我顶住了他，大家都这么推了，顶平了不行，现在你推吧，啊哈啊，他是这么个劲儿我在找他，我前面不顶他，但在你看现在他没分阴阳，这两个是一块儿的，就在这个时候我让后边儿呢走得快了一点儿，前边儿走的慢了一点，他就分开了，大家看到是怎么来的吧，

did you see the way? so I will do it this way, come over here，This is one piece, push here, two singers so we want let go, can you see this is one piece, at this time we are all doing this, uh, very strong, but in reality we should do this, so you split and then change the one to forty five degrees, so these two moves create stability without exerting force，so the splitting will come from here

站在这儿，哦不是站在这，你站在这儿的话，这么高有点矮，蹲在那可以啦，一个手扶这儿，坐下行吗，哎一个手放这，一个手放这，哎，你看它是这样的，现在呢，要不趴下 this is too high, maybe lie down 我会转换一下方位，是这样的，这两个胯是平的，他一走到这儿的时候，他这个胯你看，你们看到了吧，他成四十五度了，这边儿推推不动啊，你推推试试，你们过来看一看，这一动也没动，也没使劲儿，他就是你那个门，后边儿那个顶门栓，是四十五度斜着放上了，并且把他放了之后，你可以轻易地把它提上来，他没有地方拧上，也没有使劲儿，就是放在那儿，等你推这个门，它就不动了。

so the, we have uh, I don’t know the English term, term for this，the ancient door is not secure, so at night you put a stick, there is a soccer you put it in and this stick is roof you can pick it up, there is nothing nailing it down or screwing it, and the stick itself has no power, and it’s not really strongly secured but it’s lying there at forty five degrees, and you cannot push the door open, so there’s two static positions, causing a dynamic power, so if you hit that door really hard, you bounced back, creating that type of woman by the two actions themselves are not dynamic

就是说这个顶门栓它就这么个这么个道理，他这个他就这么放在这儿，这个地方最多你把它放上一个槽把它放进去它不到处跑，但它本身是松的，就是放在这儿，木头棍儿也不用多结实，但你要去推门的话，越推越结实，你要是拼命的一推，你自己就蹦回去了，所以呢，就说这么两个简单的动作它是一个定时的，就是说这个不动的这么个动作，你要是用力大了他会让你蹦回去，你要蹦回去的话，或者你这个手受伤的话，那就是一个动力，这个呢，它是个敬礼，这就好像说你下楼梯的时候他突然错了一个台阶，砰一撞上去把这个腿撞得他就这样了，因为他这个台阶它本身没上来打你，但是让你出现了一个动力，那个动力把自己伤了，人台阶没动过。