“第三十届大青山讲座-59橡皮筋”在线视频购买


陈中华老师2019年五月20-26日第30届大青山实用拳法讲座视频集。
讲解: 陈中华   片长: 6 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:3/5  地点:大青山陈中华太极馆

第三十届大青山讲座-59橡皮筋
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视频文字转换:北京李广宇

正圈,转,哎,好。用腰转,转。还没转呢。往这边转。先收肘,收肘时候动手了啊。往回收,身体不要晃。收肘,哎,不要动。这个地方有横力了。不能走横力。顺着这条线,转。转。然后出。转的还不够。跟我做哈,一收。肘微微往里转。用腰蹬着,然后一沉。然后再出。

转,哎。反圈,1, 小臂开,小臂开着落,拧开小臂。身体不要动。中线得拧开。还有谁?elbow in,turn with waist,waist,go in, hand out, handout, out… in with elbow, turn with waist, hand out, out. relax. no no no, elbow in. go in, relax . Don’t turn. in , hand out. 你们还试么?奥,好。腿回一点,下蹲一点。一收肘,二转腰,三出手;一收,哎,不错。

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