日照职业学院青山太极拳文化研究院首届实用拳法培训班开班仪式。

讲解: 陈中华   片长: 10 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:3/5  地点:日照职业学院青山太极拳文化研究院

视频文字转换：日照董科

陈中华老师：太极的试手就是试一下他身上怎么回事儿。并不是打架。但是有的时候对方倒了的情况下，不是我们的过错。他自己倒了，我们那是没办法。这样行不行？要是可以的话，我先练一个13式，就是我们要学的27式当中的一部分。今天我和教练们给大家要表演的都是为了学习，所以呢，不从表演的角度。真正表演的差别就是不想让你看明白它是什么，让你看到什么？

就是让你知道这拳是怎么打的，你知道你学的时候学什么，用简单的话来说就是没有忽悠你的地方。原则上来说，今天不应该穿这个，我们中国传统的老拳师们穿的都是宽松的衣服目的就是让你看不到它里面是在干什么，所以我平时都是穿体恤衫。短袖的你可以看的清清楚楚，到底是在干什么？

起势我们就是从这里开始，你们这个笑的看上去好像在说我不室这样打，我告诉大家怎么打，这也是太极拳，那边儿有几个年龄大的，他们说陈老师您才60，我们都已经61了，说要是比你老了太多。我们不想这样打，那也可以，累了嘛，休息一会，老李哎买菜呀。这样是不说着话也可以啊？

咱今天晚上看什么电影啊？一个意思，反正也不用弯腰，也不低头，想到哪儿打到哪儿，动作一样可以高一点儿，可以松一点儿，可以软乎乎的，所以这一套全可以打到八九十岁，都可以。大致呢，这就是我们中国文化的智慧，中年的时候也可以用它跟人交手，也可以打的很低，也可以使劲儿，也可以这样嘛，一边儿打着也可以聊个天儿在公园儿里，都知道这套拳，作用是一样的，干什么，练练身体的骨架，调一调气息，放松一下，练练肌肉。试一试，自己表现一下，都可以，这就是太极拳的魅力，但是我一个人大致这样展示一下，你像陈旭，他现在这个劲儿还是比较足，打一套这个炮锤试试，你们想不想来挑战他？陈旭多大了？

陈旭：34。

陈中华老师：34了！你34的打拳的时候基本上这腿啊在这儿打就行，我34的时候基本上都趴在地上打，那是因为我有病，那后来就起来了。

观众：好。

陈中华老师：你看看这年轻人是怎么打的？

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陈中华老师：打了遍13式。现在大家看到的版本就是大家要学的。我们那这都是表演，比较不太守规矩，也是想逞逞能让大家看看，但是庞教练这个就是一步一步的，我们要准备学，以后这个班儿呢，让庞教练给大家交，学的时候呢，我们每一个动作都要喊着号子。这样的话，大家都知道这个动作该到哪儿，该到哪儿停，在哪里转，在哪里出手，可以拍成一帧一帧的照片儿，挂图，都很清晰的，和学任何东西一样，学的时候是清晰的，用的时候是模糊的，因为应用的时候是连在一起嘛。

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陈中华老师：好！