2018.11.15上午课笔记

发表于 2018年11月16日 由 陈中华太极馆日照总教练、青山教练庞朝立

和对方搭手时，要学会不要去动手推对方。要学会进胯，拿掉所有的空间，合住对方，用间接力，走腰胯。一只手和对方一只手搭着时，一只手去捋，另一只手顺势推对方腰部。当我一只手去推老师肚子的时候，老师一个引进落空，我大脑一片空白，身体失重，倒地。

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