2018.10.11 周海涛晨练笔记

发表于 2018年10月11日 由 周海涛 zhou haitao

今天晨练按陈老师所讲的＂三个突出＂进行有重点的练习。

收肘时一定要突出肘，别的地方不能用力，转腰时力是在腰上。用腰合住肘，带领肘走劲。出手时，手的中指领劲，其他部位按照自然的顺序跟随。

这个概念和＂出一个＂是一致的。

更多帖子

• “太极理论1”视频购买 (强烈推荐)
• 高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)
• 高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)
• 2012.11.4日 (强烈推荐)

统计: 650 总浏览,