2018.10.11 周海涛晨练笔记 发表于 2018 年 10 月 11 日 由 周 海涛 今天晨练按陈老师所讲的"三个突出"进行有重点的练习。 收肘时一定要突出肘,别的地方不能用力,转腰时力是在腰上。用腰合住肘,带领肘走劲。出手时,手的中指领劲,其他部位按照自然的顺序跟随。 这个概念和"出一个"是一致的。 你可能会喜欢这些帖子:拧毛巾基本点【罗观2018年9月21号郑州第四届讲座笔记】 1、预备式,一手前一…画圈时的三个突出 “三个突出”。 收肘…陈中华首届上海实用拳法讲座记录2018.07.07 讲座地址:上海市虹口… 更多帖子刘涛一路改拳2012 (强烈推荐)高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)2012.11.4日 (强烈推荐)