高春来2018.9.23笔记

发表于 2018年9月23日 由 高春来 Gao Chunlai

1、对上
2、肘在手里，手在肘上。
3、距离
4、把空间变没
5、只要连在一起就是棍
6、要往丹田处打
7、用洗脸盆盛水左右运动不让水流出，然后泼处保证水全部出去越远越好，盆子还在手中，太极最高境界是不流水。

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