陈中华老师2017年七月五日北京讲座视频。
讲解: 陈中华   片长: 14 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:2/5  地点:北京陈中华太极教学点

北京讲座2017.07.05-10

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视频文字转换：山东潍坊于丰泉

八九，一二三四五六七八九，一二三四，你这个……一开始的时候，注意两个大点，一呢，不要起来。第二不要……，你看做动作的时候，……渠道一样，地上泼上水，你挖上一个沟儿，它就过来了，所以这个手指头是领劲是这么一个意思。你给它一个小渠道，它那个水自己就过来了。你要不的话，你不领着它的话。它那个力自己就把自己晃动了。就是这样的话，他那个力你看，这个地方不是顶着这个劲儿吗？

放出去了。所以一定得知道这个事儿。堵着和劲儿没关系，你再给他，你起来了。所以你看，一到这儿来，啪一下，你起来了。那个力是不是没有往前去，这个力是不是上去了？一蹬，它自然，你们得看出来这个力，你看啊。你看，我一蹬这个脚啊，是不是蹬出这么大个劲儿来，你看出来这么大劲了吧，我不允许它上去。它怎么办？就把它顶到这个手指头来了。

所以你先，你先做做这个试一试。哎，你试一试，是不是它有这么大，你们的劲儿它带来了这么大的动作。这个动作不允许做，把它引导到另外一个地方去了，引导过去了，所以这个力呢他才能往手上去。不的话你觉得做动作，他自己还没，这个力它全部在空中就化了。就是跑到那些别的地方去了，所以我们一定不能让他跑，你起来了你不知道。

（学员）哈哈哈哈哈。

就是你们没练过使用拳法的，你们都跑了。

（学员）嗯，嗯，

他不知道这个，所以就是说，你看，你来，搭手你看一看，你们看这儿，他一使劲儿，他一定是这么跑，他要不跑的时候你再这么使劲儿，你试，你看，他在他身上，我没使劲儿。就是他一定得浮起来，但是只要我推他也一样。你看是不是回来了，他这个地方没有。我这一伸在他身上，一拉也在他身上。如果我拉他的时候，你试，是不是在这儿？他不做这个动作。所以你看做这个动作你看，是不是这么做的？你如果你一这样，它是不是到了屁股上去了？所以不单纯不能让它到屁股上去，如果到了屁股上，你还得把它引回手上。

（学员）就是水不能倒流。

哎，不是，它得回来，

（学员）啊，啊！

回来什么意思呢，你试一试。

（学员）嗯，嗯，

你放这儿试一试，两个手，握住它，哎，你看，他对方一推我，他自然是有这么个力，

（学员）哎，对，

但这个力呢。我一翻这个地方，是不是回来了？

（学员）对对对，

这个力它一回来，啪一下就回去了。所以这个胯不开，这个地方你翻不过去。明白了吧，每一个部位，这个底下呢，这个胯是很难开的，大家可能以为这个肘你能开了。实际上是也不会开的，

（学员）嗯，

所以它一过来这个劲儿，你看一看，唉，抓着这儿，往前推。你看，看这儿，你看，是不是撤劲儿了？

（学员）啊，啊，对，

你再看，是不是翻回去了？

（学员）啊！

就是做这个动作，你看这个肘这个点。你们再看这个点，你可以蹲下看。

（学员）啊，啊

然后你看一看我手指头在哪儿，

（学员）啊，啊

撤了劲儿了，看到了吧？再看，一条线。

他这个肘啊，转回去了，回到手尖上去了。但是呢，让这个肘转回来，你里面不拉开它能转回来吗？明白吧，所以你摸着底下这个。哎，平着摸，你抓住我这儿，哎，你来抓，你来试这个动作，不是，你抓着我，哎，你给我一点劲儿，往前推，你看，是不是他跑了。

（学员）嗯，

我就是定住也不行。而是怎么样？你试试底下，是不是往回，

（学员）回去了。

就是他来那个劲儿从这个上面，又从底下又回去了。你让它回去，它得，哎，你推一推试一试，你把手放在这个疙瘩上，你推吧。

（学员）嗯，

这个不管用，

（学员）对呀。

这个不管用，而是怎么样？你试一试。

（学员）回来了。

（学员）就是滑轮倒过来了。

他是倒过来了，

（学员）我明白了。

所有的动作身上，

（学员）嗯，

都得有这个东西，

（学员）嗯嗯，

有了这个东西。就叫转关。

（学员）嗯嗯，

转关呢，是刚才是让谁推的我？呃，再说这个转的东西。

（学员）嗯，

哎，王金玉，王金玉是吧？

（学员）对，

你再来试，哎，你现在试好的位置，推吧。

（学员）别挡着镜头，

别挡着，哎，你试，继续推，这个原因是让你知道这条线在哪儿。你试出这条线来了吧？

（学员）啊，啊

你们呢，到我这个位置，这里最好，你看这儿，

（学员）啊啊，

看这儿怎么样呢？你看他那条线。是不是顺着他这条线走的，

（学员）啊，是啊，

实际上，走到这儿的时候，你试，它转回来了，

（学员）啊啊，明白了。

就是你一推的时候，后面绕过去了。

（学员）……球没动过，……

每一个方向，如果这时候，你看，你一个手在这儿，一个手在这儿，这个地方他不让我转，我转不了了，

（学员）啊，

它从底下转过来了。

（学员）​啊，

是个球的原因就是，你不可能把我360度全封了​，

（学员）​对对。

你只要有一个地方没封，我就回去了。

（学员）起头掉头，是吧？

它，我没动你，就已经掉过头来了。

（学员）起头掉头，

但是再跟你们说阴阳颠倒是什么意思，你再来推。你看正常的人他推，我是用这儿顶的他。

（学员）嗯，

这个顶的意思是什么？这叫前。

（学员）嗯，

明白了吧，这叫后。我呢，这儿我不管它。我把它忘了，这是前，

（学员）嗯，

就是我把它反过来想，我没想到这是前，

（学员）嗯，

我想这是前，这是后，我这往这边儿走。我没往这边儿走，我是翻过来的。所以呢，

（学员）拽底下这根绳儿。

哎，对，想让这个走拽这个，想让这个走拽这个。

（学员）哎，对，

所以你永远管不住。

（学员）对，对，对，

明白了吧，

（学员）得点着这个滑轮。

（学员）定滑轮，

这个里面这个力的传导是这样的，所以呢。他是内导，外导是什么意思呢？我是希望他来吧，我给他收进来再回去。

（学员）啊，啊，

但是呢，他是零，零是什么？他是个新手，什么也不会，他会一点儿，我收不进来他就不让我出去了。

他就能把我堵住了，

（学员）嗯嗯嗯，

就是你什么也不会。我能撤了再回去，

（学员）嗯，嗯，

但是你会一点儿，我就回不去了。所以就是说，我举个简单的例子，你们要做这个动作。谁会做这个动作，做做试试。

（学员）捋，

哎，对，你看，你捋捋看看。给你们看啊，跟着走，到这儿来你还能回来吗？

（学员）啊！

（学员）别挡着镜头啊！

（学员）大家都能看得见。

我没和你较劲，我就跟过去。明白这个道理了吧？你到这儿来，我跟你过来，你就已经站不住了。

（学员）哈哈哈哈。

就回不去了，所以就是说，你像这个动作。我只有和你较劲儿你才有用，我不和你较劲，跟你进去了，你就没用了。跟进去你就回不来了，所以我们呢，就是动作呢，撤的时候不能撤，真撤了就已经败了。就是昨天不是就反复的跟你们说这个，一开始的时候这个动作你做不出来，就是说，做出来叫什么，收即是放。

就是收的时候实际上我手放出去了，你们看，是不是我这儿放了，我并不是说收过来又放出去了，它是一块儿做完了。但是你不会做怎么办呢？我们算个账，算一笔账。算个账是什么呢？我收回来了一部。就用一来表示，我进去了二，明白是什么意思了吧？最后我还是进了，你看，我收的，你看这个是多少，是一吧，但是我脚底下是多大？

（学员）是二，

看明白了吧，是不是我的动作是收的，但是最后，我和地来看，这个位置是不是往前去了。现在看懂了吧，所以你们看这儿。这个从搂膝完了以后。这个你们看啊，看这个，你看这个点在哪儿，是不是我已经撤了？

（学员）是啊。

你看撤了没撤。

（学员）没撤。

但是做的时候你看我撤了没有。

（学员）又进了。

然后做到这儿来的时候，看是不是撤了？一到这儿你看到哪儿去了？

又往前去了。所有的动作你要看上身，是往回走了，但因为我上了步，我整个的身体一直是往前走。但你的感觉我一直在撤。所以呢，这是个技术问题，你不这么做，你退的时候，他就不可能叫进，就不可能说收即是放，收就是收了。他是怎么放的，收的结果是，整个的你看我做这个动作，做完了是在这儿。所以你们再看一看这个，呃，拦擦衣的这个最后一个动作，到这儿来。

如果做到这儿来，你们看这个点在哪儿。中间在这儿，我在这个地方，我已经败了。手已经到这儿来了，你又回来了，你不败了吗？他是怎么样做的？你看我一做，在哪？看出来了，是我进了吗？你整体看我是进了，你看我的胳膊是收了。所以你体会我的胳膊的时候，你就说他为什么收了一下我还出去了。因为往前去了，这个动作。大家知道是怎么做出来的吗？

（学员）手……

我给总结一下，这叫上下配合。上下配合，上面和下面的配合出来一个结果。是上面收回来了，但是底下出去了。就是这个配合，他左右也是这个意思，你看他捋的时候。这个手出去了，你要这么一块儿捋不就完了吗？这一块儿就已经败了，是他捋的时候。这个手往这儿走，所以是他平衡了，并且我还进了，我手在这儿，你看我进来多少，所以呢，就是做这个动作，做到最后，你是没做，并且它是相反的。

明白什么意思了吧，所以你像我要拉你的话，我不是胳膊拉，你们看，这个地方离这个胸就这么一点儿距离。就这么拉他也没有力啊。你这么一松就过来了。但是我没有拉你看，我撤了一步。这个你堵不住了，因为你看这个多大。所以这个我给大家说一说这个上步的重要性。

本来一个人，这个地方，做一个参照物。站这儿，这么样，你看，手放在这儿，你别动啊。你们看，嗯，再来，你来，做个参照物。然后你看它，给我标上，标上。

（学员）标上，标上。

你看我推得多远，看见了吧？看见了吗？

（学员）嗯，

看明白了啊，我就能推这么远，现在我在这儿，我不推了，现在看在哪儿？

（学员）哇，哈哈。

我还没开始推呢。

（学员）你，你，你手没动，步子动了。

我还没动手的时候，你们看进了多少？就是说你就这么远了，现在我还没有，但是看我在哪儿。我一伸手看看多远。谁的胳膊能伸这么长？嗯？

（学员）这么长。

就是说这个你会做了，做的很那个。做的很自然，对方不知道你在做什么。但他就觉得你这胳膊哪儿伸出来的。明白了吧，所以有的时候。就是轻轻的垫上一点儿，你看，推到这儿来，我的胳膊已经够不着了。但是我的脚过来这一点儿，你试一试我出来多少。就是脚底下这一点儿和上面，这个具体的数字你们不要去算。我给你因为照现在我也没搞明白。就是，但是我知道这个道理是什么，具体的说这个数字是什么？洪老师说，上一步是手的九倍。但是呢，你怎么算也算不出来。但是呢，我们呢，我到目前我就认为，上这一步比手管用，知道这个东西。

（学员们）哈哈哈哈。

知道这个就行了。你比划了半天，还不如垫了这一点儿。所以有的时候你跟，就是说，你像我们这一个动作，就是到了这个，后面这个，呃，一上就是这个动作，一到了这儿来，为什么要垫一点儿，你看，就这一点儿非常重要。

就是这一点儿啊，把对方给发出去了。一到这儿来，就这样没有用，为什么呢，你们看我的手的位置，我再够不着对方，我再使劲儿它就这么远了。但是你看这个脚就垫了这一点儿，它在这儿。就是这个垫，实际上就这么一点儿。你看这一点儿，它厉害了。就是一下子你那个动作就等于冲了一拳。但你这地方微微的没有动。所以这里面呢，有很多东西，它是很重要的。这些事情，刚才这个大家都听明白了吗？听明白了，我们先停止一下，再练那个上步，子明呢？

（凌教练）在这儿。

好，一块儿，我们到这个后边来。

（凌教练）咱们都。

练这个上步。

（凌教练）到这边来。

就练这个。