注意这是英文视频！！！
陈中华老师用英文讲解用开的方式做动作，不要推。
讲解: 陈中华   片长: 3 分钟   语言:中文   年代: 2017  难度:1/5  地点:布拉格

视频文字转换翻译：殷杰

Power stay there, only open inside, don’t push me  just opne here against here, they are

力在那儿，只能从里面开，不能推我，只是开这里，他们像这样在一起，

together like  this, yeah now, this here, push all the way down  straight, no no, as you push,

是的，现在，这儿，一直往下推，不不，你推，

this go forward, no  yeah, find the relationship, no no, this go towards  me, yes this goes down,

前进了，没有，找关系，不不，这儿走向我，哎，这样下去，

that’s it, if you feel  that， then open, no not even, forward too much,  push me, you right now,

就是它了，如果你感觉到，然后开，甚至没有了，太多了，推我，

this is a push, as I do this, this one goes down, you feel it? it’s  opening, if this not even, it’s

这是一个推动，当我做到这一点，这一走你感觉到了吗？它是开着的，若不是这样的话，

like this, this one  this one, must be, to every move, just try in here,  it’s like this here, so you

像这样，这一个，这一个，一定是，每一个动作，只是在这里试试，这里就是这样，所以你

push me here, if you are here, you are strong right? but eventually this one work together,

把我推到这里，若你在这儿，你是有力的对吗？但是最后这一个一起工作，

otherwise if I just do like this, now you understand the power is on the top, it’s a lock, if it’s

否则我只是这样做，现在你明白力量在顶部，它是一把锁，若它不是一把锁

not a lock, it’s …but now  it’s… so you have to lock here, once it locks,  then that’s what we call

它是……但现在它是……所以你必须锁住这里，一旦锁住了，那就是我们所所的不动，

not moving, so when you are here, one hand, you see, if it does this, but it does not move, it

所以当你在这里，一只手，你看，如果它做这个，但是它不动，

moves here, open that way, as I do this, this one goes down.

它移到这里，用这个方式打开，我像这样做，这一个下去。