2016年10月20日，陈中华老师在海外数国教学月余回国，我们上海的同学们和无锡的同学们在浦东川沙绿地铂丽酒店与老师相会。 在短短的三个小时里，我们这些“只知道索取”的同学们，不停的在向老师问着各种不同的问题。

老师在旅途困顿之余，还在不遗余力的教着我们“实用拳法”的精妙！真是让人无比敬佩！ 记忆最为深刻的，在此一一记录，以便往后慢慢体会：

1.六封四闭，老师说，这个六封四闭，实际的用法，就是用一个大捋将对方捋过来，而对方任没有失去重心，我则上步用双按。

2.正圈，正圈在手肘之后，转腰，要以肘和腰接触的这个部位来领劲，也就是要用腰来领劲。可是我反复试了几次，老师都说没有做到，而且我自己也觉得我用腰领不起来。再次感叹实用拳法的奥妙，真的是“理精法密”，需要勤学苦练，贵在坚持。老师都教了，可是自己做不到，但是相信自己在天长日久的磨砺之下，总有一天，必有所得。

3.感受抓住老师的手臂时劲是如何透过去到了老师手指的，现场的同学几乎都体验了，当我们用手使劲抓住老师的手臂（小臂），老师的手臂被在抓住的部位丝毫的没有动，却明显的感觉到老师的劲从手下，在老师的手臂里面透过去了，直接到了手指部位。似乎就能感觉到老师的手臂就像是个管道一样，而他的劲路直接能流通一样。

4.劲路不断，这个体会其实只能身受，而不可言传，因为用文字 表述出来，肯定和实际感受的，是有着很大的差别的。当我在正马步双手推老师，老师用双手合住我肩部，我只感觉有一股力旋转而来，把我整个人都扭向一侧，紧接着这股力丝毫没有多也没有少，又扭向另一侧，而我也就是这样像一个球一样被“搓”倒在地上。当老师再次向别的同学表演这个动作时，我看到的，老师好像是抱着一个巨大的圆球一样，用自己的身体变化合二为一，非常协调的旋转。然而同样的动作，外籍同学在我身上试验的时候，我就很明显的感觉他是把我搬到左边，劲就断了没有了，而后紧接着又把我搬到右边，同样的劲就断了没有了。

5.感受肩、膝、腰胯三点合住对方发力，再一次被老师打翻在地，但是这种感觉是很美妙的。不痛、但是难受，不得不倒，而且倒的迅速，是刹那间。

再次感谢陈老师！感恩！ 2016-10-22