第二届东营讲座19花絮-19手脚同时到胯
2019年八月陈中华第二届东营实用拳法讲座视频系列。讲解: 陈中华 片长: 9 分钟 语言:中文 年代: 2019 难度:2/5 地点:东营陈中华太极馆
视频文字转换:山东广饶胡秀云
陈老师:首先第一件事,大家先看一看,我给大家演示一下。第一件事他的胳膊是这样的,我用力的时候往这儿用,他的肘在这儿,我是用不上力的,怎么办?我往上一翻,到了肘了,你试出来了吧?到了肘了,怎么样呢?
肩往这儿一沉,到了他肩膀了是吧?你看,是不是在胯上了?然后这个地方一开,是不是在这儿了?一节一节的很清楚,一点没有忽悠人的地方是吧?吃饭的时候没商量好吧?这个年龄了,商量好到现在也忘了,所以我预先就不商量。
听到了吧?这一节一节的,我先跟大家说一说。来两个人,你也可以过来,你站这儿,那我们反过来吧,你扶着我肚子,他个子高,扶着这儿,站这儿,时刻注意不要站在镜头前边。使上点劲,你看,一开始是板吧?我们跟人一交手,使劲使这儿了。
第一件事先这样走的,走这儿没有了,试出来了吗?你使使劲,到这儿来了。使使劲,这就是对方来推,没了吧?上来了吧?你推你试,你可以这么推,你看斜着走了吧?这一推到这儿来了,这儿一推上来了,这就叫“一呼一吸、哼哈二气”。
每天得需要好几个人陪着你练,自己没法办。自己你看,在这儿了。黄先生在哪儿?没过来?午饭给那么多,这里边什么都有啊!这就是一只螃蟹。你看,这儿一碰,这儿一开,这就是一只虾,它这么蹦,它不是这么开的吗?都吃了,它都在这里边。
你试试这儿,坐那儿就行,这不是上来了吗?不好,老师说气不能浮,你看,在这儿,到这儿来了。他知道,你们看不见,腿里边打气没打好,打进去刚,上面打进去气,这是刚。
第二届东营讲座19花絮-19手脚对
黄先生来了,你扶着我大腿,再往下一点,再往上一点,你动作太大了,我让你微下一点,你下过了。你扶着小腿,微微下一点,好,用力抓住了,第一个动作,你看在哪儿?试出来了吧?试出什么来了?
学员:这块儿有气了。
陈老师:这个小腿,我刚才不是把肘放手上吗?我现在通过小腿你试,我不说你们不知道,我脚后跟到了胯了。你看这个脚后跟上来了,你试,抓住,脚后跟到了膝盖了吧?膝盖又到这儿来了。脚后跟到了胯,手到了胯,合到一起了。
为什么能发人?这么发的。一撞的时候“腾”一下就打出去了。是这么样,给你们看一看,这得发点功啊!真的,我就怕受伤。现在看出来了吧?你没看出来啊?都没看出来啊?它往里一收,它往前碰的时候微微一转,就这么“腾”转出来了。没反应啊,看明白了吧?
如果不转,把自己打坏了。如果这样它没劲,就是在一霎那的时候,要这么走走走,“啪”!微微的开,这个开就是个一,就是九十九加个一。这一加一,两边一开就回去了。所有的动作都这样,这个没有。就在这个时候,它错开这么一点,后脚蹬到这儿来了,手收到这儿来,所有的动作都是这个东西。
你现在看,专门给你们多看看,你看你看,延伸一下,画这么大圈,看出来这个圈了吧?这个这么大圈,它这个和它能够上。一开始是这么练的,将来这么练的,将来这么远都行。
你试,推吧,这不碰上吗?再推,碰上的时候发一下,就这意思。好,你看,再来你看,就这时候发了。看这个转看这个转,它得对上,不管离多远得对上。
到这儿来。我轻轻地慢慢地,站这儿,离远点,你看这个转吧?就在这个时候,你看这儿,试出这个劲了吧?你顶我的时候,看我的脚,看我这儿,看这个直线,看出来没有?你要看不出来,把眼镜摘下来。它有这个,它有这个,这儿有条线,这儿有条线,他正好这样。
学员:脚是不是往下来,上边往上来?
陈老师:你过来,蹲下就行,把手一伸,这是中点,别跟着动啊!你是参照物啊。你看,往前走了吧?看这儿,你晃悠不行,你没有个点儿啊。这不是黄先生说这个点在哪儿?这么晃悠不行,这一个点不动,你走多少,相对的这个点往这儿走多少,你这样不行。
我们从这儿开始走到这儿,把这个肘和手连上,然后把脚后跟儿和膝盖连上,把膝盖和胯连上,然后再分开。分的时候在一条线上,越分越长。这个拳是这么样的,基本上有了吧?所以要练的东西很多,明白这个道理了怎么都行啊!你看,它走多少,我脚上走多少就行。你看,有了,就这时候一碰。
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视频导读:
一、身体要先开,再练合。是,身体的每个关节都要练开,通过调整身体的结构、去破坏对方的平衡。
二、太极拳是腹式呼吸。通过习练的时间越长,气息会越来越均匀,越来越长。
三、手在肘里,肘找胯、脚和胯合、转腰、出手,手和脚要对上。定住中间,打两头!
四、中间定住不动,手往前面去多少、脚就要往后去多少,他们往前往后都是转出去的。
五、手和脚要连上,后脚和膝盖连上,膝盖和胯连上。然后在一条线上,越分越长。