第二届东营讲座19花絮-1
2019年八月陈中华第二届东营实用拳法讲座视频系列。讲解: 陈中华 片长: 9 分钟 语言:中文 年代: 2019 难度:2/5 地点:东营陈中华太极馆
视频文字转换:山东广饶胡秀云
陈老师:所谓的中界呢,它这个道理是非常清晰的!但实际的运用呢,运用我们中国道家的学说,什么呢,虽然是要分开,但是不能五五分。五五分太清楚,那不是阴阳人了吗?
但是怎么样呢?你可以这边(右边)49,这边(左边)51,也可以这边(左边)49,这边(右边)51。但不能有大的变化。大的变化,就是到这儿三七了,你感觉有劲了,但怎么运化呢?怎么转呢?
转不动了,就是后边力量大了,前边力量小了,你就会出现一个感觉劲很大很稳定的状态,但这个状态没法转了,没法变了,你要变的话,你得停止,重新开始变到另外一种。
我们想在一个动作里边运化,它呢就要介乎于五五之间,所以呢就说,我们用的数字是49、51,加在一起正好是100。我们呢,这个事跟大家说了,就是它呢,在这个地方,手就不能动了,这个手起来之后画圈。
大家别比划,先看一下,看明白了以后,你回去你自己一定研究出来,但看的时候要是没全部看完,没法儿,回去你自己搞不出来。
刚才我们开始的比较早,我自己说了,你别录像,你们媒体的可以,你们来学的来听一听的,不要录像,这是我教大家学习的一个捷径,你要一录像的话,你分心了,分心之后,你现在听得课和回去看录像是不一样的。
这个我不知道大家知道不知道,来参加这个讲座的原因呢,就是因为看录像不够,你来自己体验一下。录像不是三维的,看了一点用没有,只有你听了这个课,你理解了再看才可以。
这个定下来之后,我们的胳膊怎么样都可以,你这样也可以,这些都可以,大的规范是什么?你这后边感觉是在一堵墙上(陈老师背靠到墙上),微微的不能全直了,全直了下不去了,脚跟儿往前一点,他是有一点变化,但是这个手不能到后边去了。
大家看到了吧?它到不了,只要到后边就憋死了,就打了个扣儿,就憋死了。我们做动作的时候,到这儿来,就不能这样。你这样跟人家推手的时候,你就受伤了,这儿憋死了,回不来了。
所以这个动作,这是一个大圈,只要在这个范围内,我们初步的说,你怎么样都可以。
这是这个范围,这个范围中间有一条线,这个手(右手)不能到线的这边(左边)来,这个手(左手)不能到这儿(右边)来,但那有时候需要过去怎么办呢?就是和对方交手的时候需要把对方拉过来怎么办呢?
他一到这儿来,走到这儿不能走了,一转身,你看过来了,实际上我们这个线在这儿,它不能过来。这个地方也是一个道理,它不能到后边去,实际不能到后边是个标准,实际生活中,它是变化的,有个人在这儿怎么办?
你从这个地方走到这儿,一转,一转以后他在这儿。这个大家能听明白吗?就等于这标准的尺子,就等于不是墙在这儿你跟着动,而是你过来这墙就贴在你的后背了。
你走到这儿,你看墙过来了,你们用一下你们的想象力,这个后边墙在我的背上了,我一到这儿来,我一转身这个墙斜了,所以这个墙一直是一个标准,并不是你任意的就这么过来。
他就这样,所以呢,它这个地方有个标准,这个动作不在这儿,这是第一步。这儿不能动,来来回回的都可以。
我们古代为什么上学的时候,让你要不这样(抄手)要不这样(背手)?并且眼睛看着老师,老师回头,你这样(摇头晃脑),你这样你就学着了。
你要是老师在干什么,你一直在干别的,什么也没有,包括你做了笔记也不行,所以,我们笔记都不能做。要怎么做?做笔记,靠你记忆。就是在听的时候,你不能分神。
世界上有非常少的人例外,可能是一万个人里面有三个,他可以听的时候他在那比划,大脑里边的波是一样的,它没停。
所以我跟大家说的事情,希望大家能够记住,你要记不住的话,你还是在浪费时间,这些呢,只要不是科学的,我绝对不会告诉你,没有意义,你自己编的东西是没有意义的,你自己想,你自己认为的事情没有意义。
所以一开始呢,我们这个地方定住了,在这个地方来回动,收的时候大家看,它一动也不能动,是这样过去的,这样落下来。
现在可能是看不明白,我们很多同学、大青山教练现在已经学到了八年,基本上是能看见这里边的事,需要3到8年时间。最近证明,的确三年没有看见。
我们都是常人,所以你看时间久了,你如果看不到的话,你是不可能学会的,首先你得看明白了,很短的时间内看不明白。
我给大家解释一下这个动作类似于什么,类似我们有很大的一张桌子,你坐在这个桌子上,有十个人在底下抬着桌子跑,像坐轿一样,这个坐轿的人是不动的,但是不明白的人认为:不动的话,那轿子怎么从家里边到这儿来了?那是轿子动了。
像你坐高铁,你没动,不是你跑了,你坐在那儿聊天呢!所以我们的手是这样的,手什么也没干,是你的肘、肩、胯这三个地方的有机的结合使手回来了。
这个差别在什么呢?大家都在这么做,有动作就不行了,就是你真的以为这个高铁是你自己去的北京吗?你在高铁上一直这么样,或者一直这样的话,没有用,你一共才走了几步?
高铁的速度一小时接近400来公里,你迈步是没有用的,你所谓的在高铁的走廊里迈个步,也就是活动活动筋骨,那不是走路。在高铁上来比划,你已经不是走路了,因为你走的路和它不是很紧。
所以我们到了这儿的时候,大家得记着,它这么下来,下来之后呢,整体的他又不走了,这块儿是怎么走的呢?是通过腰、胯的转动,这个地方一点动作也没有。我刚才看到有个同学这样,这样不行。你看到这儿来,通过调整胯这个手就过来了。
大家看到了吗?这个手是自己过来的,他没有动作,通过调整这个胯回来了,回到这儿之后,通过调整这个肘和肩之间的关系,它伸出去,但是手臂没有动,你看到了吗?手它从来没有动过。
这个非常重要,我们要能明白了这一点,慢慢的,这太极拳里边很多动作这个“扣儿”就解开了,要不知道的话,你还停留在整天这么练,它不对也不错,但是呢,你练错了。
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看了快三年了,今天好像才看见陈老师的右小臂真的没有动过。
陈老师的教学很重要,但拍摄人员挺糟糕。
视频导读:
一、胯要练活,不能练死。在练基本功的时候,先找到身体的中界线。前面是49,后面是51。
二、学习,首先要学会学习的方法。在听老师讲课的时候,第1步,用眼睛看,用耳朵听。第2步,跟着老师或教练模仿动作。第3步,自己做。
三、身体一定要分阴阳,身体是通过动和不动,来分阴阳的。手腕定住不动,调整肘和肩之间的关系。通过腰、胯的转动,把太极拳里边的很多动作“扣儿”解开。
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大家好,2020年10月19、号上午09:30庞朝立教练与大家一起学习这个视频,这个视频陈老师讲了对基本功步法的要求。肘肩胯之间的关系?
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