折叠门原理是定住两头动中间动第二原理。也叫单开力。（第一原理是真正定住两头只动中间，类似拉弓。也叫出一个。第三原理是一根棍）。
所以在门的设计下，无论你拿门把手干什么，门只能打开或者关上，没有例外。
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开胯 旋转 不动 **微信:popo168 **教练:18300360687
关节开了本身就是力，有真不动，不动和动。
真不动、不动、动。
每个关节都要做这样的拉伸，开胯旋转不动。