陈中华老师在2019年十月在莱芜讲座中用图例解释转关这个太极概念和动作。
讲解: 陈中华   片长: 8 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:2/5  地点:莱芜陈中华太极馆

视频文字转换：山东莱芜高兴平

先开始了。到了这的时候，你们设想一下这个人过来，两个手一放，“通”一下推过来，你看，“通”过来。没有人和你玩的，这么一块，“通”，如果这个是这样的，你看，然后如果这样的话，是这样的，然后我们通过练，看啊，看到了吧，我这一“通”到这儿，一转他出去了，他这个地方一到这儿来，这个点再一碰，他只有一个点，没有这么样。你只想这样的话，他咔一下就过来了，他只要这样，是不是最后只一个点啊，两个点是很难固定住的，他固定不住你，他一碰就转过去了。所以就有你刚才说的一碰“通”他又回去了。

是这个画当然了，大致意思我画不圆了，这是一个圆，这是一个圆，这个圆呢不是很圆。这个所谓的这个S，这个线呢是从这儿开始，这是个参照物。这是个参照物，这是参照物，这是个参照物，这是个参照物，让你那，看到他，就是画上个参照物，你知道他在哪？不的话你不知道，他从这儿开始，开始往这走的时候，他是往上走，这一段，就是这是A，这是B，从A到B走的时候，这叫掤劲，掤劲是什么？

你上坡的时候，你推着小推车，很古老的，我们小时候的小推车上面没有那个，没有那个闸啊，往上推的时候一不注意就往回倒。这就是掤劲，一直这个掤劲儿，你不敢放，人家对方来推你，你不敢放松，一放松“通”你就倒了，这就是一直要掤住这个劲，这个通过这样练，练到最后身上干什么都掤着，人家不推，也要掤着，因为就怕没有这个掤劲，松懈了，就是小推车子在坡上，你一离开它自己就回去了，就时刻我们要有这个概念不能让它回来。

但从这儿开始，他往下走的时候这就下坡了，下坡你干什么？你抓着他，顺着他走就行了，他自己走。他走到这个地方，这就是个C点，走到这个点的时候，这就是拳里面，这两点得需要三年的时间练会了。到了这儿就厉害了，这个需要三到八年的时间，干什么呢？他正到这个时候，你一不注意他就转回来了。

我们目前所有的人都得转回来。转回来这就是你那一天在台上，就是一一来一往，你们就较上劲儿，那有的是顶着交，有的的是放开交，都一样，打拳击的也是，就是我一拳，他有一拳，就来这个了，怎么样突破它，就在这个时候，他这个转到这儿的时候，他这边还有一个，你呢，就是很小的一点劲，一下就蹭到这里来了，它往这走了。丶

但是呢，人家这个圈还在这儿，这个圈还在这儿，它过去了。我这是两天，我一直和你们说，它过去了，你身上有个力的范围，一个自己力的场，象地球一样，他有一个气场，或者是磁场，不要说那个奇怪的词儿，你有一个你的场，我有一个我的场，一碰它回来了，有的是从底下回来，有的从上面回来，结果这一碰呢，我给他加了这么很小一点，他一蹭这顺这你的身体过来了，A、B他到D点了，它过来了，这个东西就叫转关。

这个关会转得话，非常神奇，就是一搭手他出去了，他一推他自己出去了，你给他转回去了。但是呢，他这个转关需要的是灵巧，和抓住那个火候，不是靠我劲儿大，就给你逼回去了，逼回去也可以，这个就没有意义了。那就不用学了，就是谁劲大把他逼回去了，最后他败了，就是把他逼回去了，咱是借这个劲，给它蹭了一下，所以最后在这个拳里面最重要的就是蹭了一下，这个蹭一下，在里面呢，在拳里是哪个劲是个挤劲。

捊是顺劲，顺着你的劲往这走，捊到头的时候给你来上一点。就这一点一下换了，换了另外一个角度去了，就是换到你自己身上去了。一开始一直推我，你看你推我，我转转，这是个捊劲，把你捊没了，再一下你“通”一下就出去了。

所以呢，他过这个关很重要，为什么？它转起来的时候，这一个总的来说，这是一号轮，这是二号轮，它各是各的，但是你能把它通过这一碰，过来了。过来之后，还是在这。但是呢，你身上，身上的劲儿通过你又回去了，回去的时候，他觉的自己打了自己。我们这个拳的转关，非常，就是告诉了你这个道理，十年八年你摸不到那个劲，不告诉你，这辈子你没事儿。因为这个东西，古人说这是宇宙的奥秒。

学生问：咱这个拳，关节都得转，不转实现不了。

陈老师：都得打开，关节打开的时候他还做不到，但是呢，就等于打开了，就是你进了这个门了，进了门还一定找到那个东西，你没进这个门找不着，那个诀窍在这屋里面，你关节打开了，就进屋了，这个屋里边，他不管在哪里，有一天翻了翻就找着了，但大部分人，他关节没打开，他进不去。

没打开的，他所有动作不转，不转，他是找不到的，他是在转中有一天碰上了。所以这个东西呢，我们阴阳的太极图，现在看差不多了吧，太极图是这样的，把它包在一起。指的是从这一点到这一点，它又回来了，这么压的，最后它这么一转，说得是，他有这么一个场，把两个围在里面，各是各的，有一天你能从一个转到另一个，成功了。这个东西叫什么？

叫内动，我和你推手时，所有的关节在转，转到最后，你一碰，他回去了，我和你没有关系，所以他叫内家拳，不是靠我去打你，它是一台严丝合缝的机器，洪老师说这个词的时候，他用诗写出来的，天衣无缝，它和它转过来的这个，没有断的地方，天衣无缝是指没有断的地方。

你看它是两个不同的东西，它从一个地方到另一个地方，但是它是怎么过去的，转过去的，转的时候过了一个关口，就是过这个门，它也没抬脚，你摸不出它的缝来，我们正常不练内家拳，不练我们这个拳，你一摸，你就知道它又往这又往那，咱这个，你那也摸不着，它一直在这转，一合适了，一搭手就过去了。

你看…你看，你随便一碰，这一搭手，这不两个人在这，你看，他回到我这里来了，现在是回到我这里来了，就在这个时候，我这个手蹭这么一点，在他的肩上了，你看，他在那了，要不的话，我只是这么一转，他顺着就回来了，你看到了吗？各转各的，就在这个时候，我碰了他，蹭了他一下，他就到这来了，他特别带着力的时候，他“通”一下就出去了。

这是我们里面的，你们不要研究这个事，说了，记下来，记着有这么一回事，练拳的时候，突然动作一做到的时候，我觉得这么一个东西“通”过去了，这个感受我告诉你是什么？实际上这是一个机器，是一个物理现象，等你做到的时候，你觉得一股气，我和你明确的说，你感觉一股气的时候，不是气，就是它这个力改变的时候，它一下改变了形质，改变了形质，你大脑一下处理不了，你就觉着一股气，“通”就过去了，所以呢？古人说得这个没错，但我们不理解。