随着陈式太极拳实用拳法的公益普及，五莲县已掀起了全民健身的太极潮，康养五莲扎根实处，各练功点雨后春笋般建立起来了。教练乐意教，学员乐意学，行云流水，不亦乐乎!

作为后进型学员，我一直未得太极入门之心法，流于模仿。每天早晨，在众人后面跟着模，走马观花，整套拳法下来，我的功夫就是不见长进。进退纠结时，芙蓉团队的领头人邱立文校长与众教练协商，调整教练方案和常规做法，每天清晨，组长或者一名教练轮流在前面领打基本功，其他教练在场地巡回查看，对于姿势或步伐错误的，及时给予纠正，尤其对于学练实用拳法时间较短的拳友，都给予特别的关注和指导。

功夫有没有，行家看出手。配几张美图，给大家养养眼。

邱立文，老干大学芙蓉分校校长，芙蓉广场练功点团队长，陈中华老师的入室弟子，他下盘沉稳，开胯、不动、旋转，每招每式都深得实用拳法之精要。

韦学清教练也是陈中华老师的入室弟子，那弹琴拨弦的纤柔之手，总能出奇地点中你的问题要害，被她调整后，姿势会随之规矩漂亮许多，感悟也会随之更上一层。

徐延兰教练和蔼如大姐，点拨提示一遍又一遍，任劳任怨，不辞辛苦。

其他教练也牺牲个人的练功时间，巡视全场，灵活新颖的教练方式深得众学员赞誉。

为了便于观察学习，我喜欢站在团队的最后面练功。经过徐教练手把手的指点，提水不再是竹篮提水，按她的言传身教，真能提到脚底之力了。有些技巧如同一层窗户纸，戳透了也不是很难。实用拳法技巧的透明式传授，源于教练们的无私奉献，源于大青山的青葱磅礴。

实用拳法芙蓉广场团队正沉肩坠肘开胯进步，以崭新的教练方式行进在全民健身的养生

路上。

实用拳法学员  仲伟生

2019年10月1日