夏春明2019.7.28搂膝拗步


搂膝拗步共五个
1、右脚不动上身随右胯转,身线在正前方,身形成绞劲
2、右胯锁住,用左胯转回来
3、两手不,从左胯两出腿,脚跟先着地,再把裆撑开一
4、右胯锁住,从左胯向下旋转左手变勾手出
5、先右肘在右胯上转,再合在左胯上出手,松肩肘,不要挺胸。

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