夏春明2019.7.28搂膝拗步 发表于 2019年7月28日 由 夏春明 https://www.zhenbudong.cn/wp-content/uploads/2019/07/XiaoYing_Video_1564295413811.mp4 搂膝拗步共五个动作 1、右脚不动,上身随右胯转,身体立线在正前方,身体形成绞劲 2、右胯锁住,用左胯转回来 3、两手不动,从左胯两点出腿,脚跟先着地,再把裆撑开一点 4、右胯锁住,从左胯向下旋转左手变勾手出 5、先右肘挂在右胯上转,再合在左胯上出手,松肩沉肘,不要挺胸。 更多帖子“太极理论1”视频购买 (强烈推荐)高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)2012.11.4日 (强烈推荐)