徐敬鹏

上海首届实用拳法讲座视频正陆续发布到网站，我自请做视频的文字转换，现已全部完成。

上海讲座视频共13段，前12段视频长度在十二分钟左右，唯最后一个陈老师带大家体验收肘是二十六分钟。十二分钟视频，文字转换一遍时长约一个小时，再修正一遍约三十分钟。

通过做这次视频文字工作，收获很大。这次体验给我惊醒，以后再看视频，要改良方法，要打文字稿，要写观后感（详简不限）。

安徽淮北-徐敬鹏

首先，做文字稿和直接看视频收获是不同的。自己做一遍文字稿，才真的是“看”了一遍，而之前只看视频，哪怕多看了几遍，都只是“浏览”。

这是因为，我们的脑子会替我们主动加工。当我们看视频，脑子里会“补全”我们错听、漏听、没听清的，以及我们不理解的话。这种补全是用我们现有的认知去补，已经是一种主观加工。老师的讲述在我们脑海里已开始“变型”。

只有认真记录下文字，把陈老师的话语逐字逐句抠准，记录，才是如实地记住陈老师说的话。只有这样，才能确保脑子里出现的是陈老师的原话。不懂的东西才原本的纪录下来，留待以后确认弄清，才能真正做到“不懂的也要先记住”。

其次，做文字稿，能真正把我们把所花费在视频上的时间积累起来。

“道可道非常道，名可名非常名”。“规矩”是真理，就在那、不会变的，但是各个视频里陈老师对规矩的描述是有限的，因为每次描述是从不同的场景、不同的侧面去表达的；同时陈老师说的话也是发展的，因为陈老师会在新的情况下有新的表达，或者用更好理解的方式去表达。

我们要从对规矩的语言描述中，去认识规矩本身，这就要我们在学视频的时候，要听清、记录每一次的表述，做观后感，跟随陈老师，逐步认识规矩。不做文字稿，始终漂浮在“顺畅”的一览而过、自我感觉之上，是沉不下去的，是记不住的。