我在美国加州奥克兰讲座中开始阐述实用拳法六字真言『开胯、旋转、不动』。
只要能控制住一点，让它不动，那么动的另一个部位和不动的那个部位自然就产生旋转, 虽然这个旋转自己是不知道的，外人也看不出来。
关键是这两个部位一定要有个关系。也就是说这两个部位要成为一体。这种旋转，长期下去，自然会慢慢将关节打开。这也是我们练拳追求的。
陈中华太极书法：开跨旋转不动
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实用拳法六字真言：
开胯（一个动作）
旋转（太极功夫）
不动（太极境界）
拳法精髓，铭记于心，谢谢老师。
六字真言，时常诵记，铭记于心，融入血液，练到身上！！
这六个字，应贯穿于整个套路里的每个动作，并按此原则做到位，谓之真言太对了