刘松-珠海

师父给杨壂勇改拳：

第二段1.双下挤师父说他动了，只有一个动作身体其它部位都调整，不能逆要顺，像手在小铁管里动，用手指指着手臂手臂必须在这个点上做伸拉动作，必须在线上是顺不能有横力，顺着线往前走。

2.收肘出脚，移重心到右脚时胯走，身体其它部位不动，

3.披身捶整个身体在四方框里有两条线，身体不转拉出来一个扭矩。

4.背折靠转肘然后肩然后胯，收肘的关系要练出来，慢慢的开始拉皮，在拉肌肉，转的时候里面不能变。

5.下掩手锤收肘和后面对上最后出拳时大腿往下走是方向但不能下去，腰裆拉开把手顶出去6.双推手收肘合着腰转。

7.三换掌两手伸拉在一个管子里。

然后是给陈正安改十三式

1.金刚捣碓第五要出脚收肘，上多少收多少。

2.六封四闭第四收肘肘只能往往腰里走，只是练肩、肘、胯的配合。

3.单鞭出脚胯接上再转移。

4.左转身捣碓第二出手手不能直一直不变保持弧形身体也不动后背撑圆。

5.初收前面一动不动后面胯拉着走（我们的拳要练出全身都是把手）斜行拗步第三转身上半身锁死转腰不晃。

6.再收第三先起脚上步的转，一动不动的转出去的力才大。

7.前蹚拗步上步一边定住不能跑，力的转换像爬山手脚交互换劲。

8.右转身捣碓第二转肘时肘不动上身都不动只转腰丹田，然后收肘时沿着肘手的延长线可以走其它都不行。

5.27记日照机场