陈中华老师的青山讲课。
讲解: 陈中华   片长: 6 分钟   语言:中文   年代: 2015  难度:3/5  地点:大青山

视频文字转换：葛明

这个做这个动作。我给讲一讲，后边是怎么做的。因为这个前边大家都知道了就这样了。一到了这的时候。我们正常的呢，它这个地方在这。我们就把它作为一体开始化了。不是一体的，一到这来。他就这样。嗯，这样。到了这来。他在这个平面上。它转过去了。转过去对着手了。

然后呢，它开始这么转。往后叫去转，它出去这样。不是这么样的。那不是这样的。这个是一定不能做的。所以这个地方你需要，你过来扶着，你看看就知道。我在这，你扶着这个肩。然后扶着，一个手扶肩，一个手扶这。这，这把。唉，看我们正常的是这样的。你看他是不是同了步了。

并且把他没那个伸开。一到这来你看吧。他先这么走。走到这条线上了。然后你看，他开始往下走。然后这个胯开始往后走。我们正常的人，推着这个胯往前走。这个胯要往后走。然后往后开。这个时候它才能有劲。就你到这来。你过来个人，你然后呢。正常的他就放一顶的时候，我们总是想这么样走。这地方往这走。实际上是它顶住了。往这开。

开到这的时候，你看他这么开，然后你看，往后开。我们一般到了这来的时候，他就想这样了。他一这样觉着很有劲。就憋死了。他就憋在这。所以你看这么一开，往后这么一开。他是这么这么开的。所以这个后面呢，它非常非常的难。唉，你们再那个，看我这么推他的时候，唉，看这个长度。这么样。

然后你看这。已到了这来，我们正常的开始这么来的。就觉着是劲很大了。正推着你最就劲的地方，实际上就往前一顶这个胯，这就开始往后放。嗯哼，这么放放放。这把它放出去。就这两个动作很难。因为你胸上开不了吧。你后面吧，它就是跟着前边这么走。这个不行，他一定得各走各的。你看。

平面的。立面的，他往前走。就是，力哪来的。是一个东西，从好几个东西过来的。就是这一个东西，就是这个手只做这个动作。就这么一个动作。但在这个动作，头一半，走到一半呢是这么翻出来的，是肩往后翻出来的。下一半继续走的时候，是肩往下，这么。所以这个往后面这个动作，是两个维里面的。一个是平面的，一个是立面的。都加在这个手上了。

他才有这力。唉行。你试一试，你唉。嗯，（英文..）你一直是往后的

学员：是，这个动作是往后，再往下。还是可以同时做啊。

陈老师：不是，先顶上，这一动不动。你看顶上了。往后开。然后开开开。先找着这条线。先找着这条线。它才能顶住，然后然后再顶到地上去。唉，过了。就是他在哪你不知道。唉，你这一试你就知道了。你看。唉，搭手。你看，使劲吧。唉，使上劲。这不有劲么。你看这个劲不行。

往后一开这个劲你试。嗯，唉，它这个劲吧。你看，顶不住。往后开这个肩，这么开。嗯哼。看着没动，实际上是动了。就你看好像假的一样是把。实际是真的。你试一试。嗯，这不在这么。嗯哼，它得吃上劲。往后开。往后开往后开，往后开。你没站好是把。呵呵。你换鞋吧。嗯哼。

吃上了吧。然后往后一开。先得吃住劲。在往后开。今天早上讲的是往后开。往后开就是一个前一个后。一个早一个晚。完了就没劲了。嗯哼，嗯哼。啊，是往后。你看，我后肩。没劲。往后一开，在这。他就有劲了。是啊。就这么意思。再练练，那个