陈中华老师2015年在大青山的讲课。
讲解: 陈中华 片长: 5 分钟 语言:中文英文混合以中文为主 年代: 2015 难度:2/5 地点:大青山
视频文字转换：葛明
外边棚住，一动也不动。使上劲。这个地方调，你看。一直调到这个这个力能过去，你看。但是虽然是过去了。没有劲。（英文）有没有问题。就这是最基本的基本。
学员：这个我感觉好像是这个。
陈老师：唉，你动了。要控制住前跨是相当难的一件事。唉，你顶错，你顶的后脚了。
学员：顶后脚了。
陈老师：唉，你用前脚这么样。你看。实际上。
这是堵墙，大致在这条线上，看有一堵墙。如果我一蹬它跑了。你看他离开这墙了。他不跑，他要不跑力怎么办，返回来了。底下蹬的从上边返回来了。看见了吧。那平常的时候，这个墙放在这。这一蹬，看他回来了吧。我们学的时候是个形啊。一开始就是这么个形。有了这个行了，再一蹬他就回去了。
但是蹬的时候有一个关键。就是它不能动。你看这么一蹬是不是，是不是它没有到手上的劲。我们练得就是这个东西。你看，哈。哈。就是给你提供这么一个反圈。反得这么一个。一个弧度。所以呢你想，你拿一个球。这么一扔，往上使劲一扔，他顺着这个地方，刷回去了。是提供这么个形状。并不是这么平的，你这么仍这个球。
他怎么往回走啊。他有两个方法是，一个就是这边有个形状，这样的。所以你这个球一扔过去，他就过来了。另外一个没这个东西。这个球上栓根绳，这么一扔到了头它又拉回来了。但是两个是一个东西。（英文）
啊，你要没有个固定点的话。他所有的力他就顺着走。一直走到没劲了。他就落下来了，他不可能回来。回来就得有固定点。所以你这儿马达他得有一个中心，一个立轴。它有这个轴了，所有的劲都是一个方向去的。但是他又转回来了。因为他走到极限他就走不动了。他就回来了。所以这算是一个关键的问题。
等你们把这个东西练出来了。他身上所有的他都变了。这身上就是这个轴，可以无时不在，不处不在。所以一到这来你看，是这么走的吧。这有了轴了，它只能这么走。啊，他走多少，他就回来多少。那着被推了，他推多少。这就回多少。他一直是。这么转的。那也可以吧它放在这个地方。
放在哪都行。要动作大你看。这个后边这个膝盖是一个轴。啊。（英文）。有了轴了就行了。现在就是怕的就是没轴。你没轴，给你放上个轴你就倒。因为你没转过。让你转你就倒。是立起来的。你从来没立起来过，那跟棍，我给你一立挺好。我一放手它用不着一秒钟，他就倒了。就是他们他没练过这个东西。好，练一会儿。就练这个动作。（英文）
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力的转换是最基本的基本。结构力。间接力。力的转换。力遇到墙折返回去。练实用拳法就是把身体练成一个形又一个形，比如滑板的U形，反圈的形，马达的旋转轴。身上的各种部位都可以做成轴来练。有了轴就好了。你没有轴，我给你身上放一个轴，你不知道，你会被绊倒。
最基本的基本，练出轴来。有了墙这样的不动的点和界。造出一个形来，形的结构力，把来力返回去。
最基本的基本。我叫齐基本。
一、外边掤住，一动也不动。用腰胯调，一直调到这个力能过去。力过去了，手上没有用劲。定住两头动中间。
二、身上要练出来一堵墙。有了这堵墙，再就是通过弧形把对方来的力接到脚底下，再从脚底下把力又返回来。（后立柱)（凹圈和凸圈的两个齿轮各有各的轴)
三、身上要有固定点，要练出立轴。所有的劲都是往一个方向去的，它走到极限走不动了、它又回来了、这是关键的问题。有了这根轴，可以无时不在，无处不在、它走多少、就回多少。(骨肉皮分离，把对方的力由推变拉的打滑和返回，让对方产生失重和打滑之感，让对方合不住我，我却可以合住对方的着法)
四、要动作大，后边的这个膝盖是个轴。（人生何处不轴逢)。
轴无处不在。形。有了轴就好办。力的转换与三条线的关系。合住扛出去。合住收进来空出去。顺势转一下。反弹、折射、投掷、控球、斜转、打滑。
己学习
已学习
视频导读：陈老师给我们讲力的转换，它是非常重要、非常关键问题。
一、外边掤住，一动也不动。用腰胯调，一直调到这个力能过去。力过去了，手上没有用劲。
二、身上要练出来一堵墙。有了这堵墙，再就是通过弧形把对方来的力接到脚底下，再从脚底下把力又返回来。
三、身上要有固定点，要练出立轴。所有的劲都是往一个方向去的，它走到极限走不动了、它又回来了、这是关键的问题。有了这根轴，可以无时不在，无处不在、它走多少、就回多少。
四、要动作大，后边的这个膝盖是个轴。
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在学习
己学习
已学习
大家好，2020年5月17号上午庞朝立教练与大家一起学习这个视频，这个视频陈老师讲了力的转换，通过弧度，一堵墙、固定点、立轴把力又反回去。视频解释了，你用的力越多、返回来的力就越多。
请大家提前购买观看，并在评论底下进行评论 提问。
这里不教拳，只是导读这个视频，不购买视频观看，是没法理解讲课内容的。
视频通过购买才能观看全部的内容。
大部分同学看见的是视频的花絮和文字，是学不到里面的内容的。
可以单独购买视频（只要购买就可以永久观看），也可以办理视频套餐。
不会购买的请联系赵青云 电话与电话同号:18686108820
已学习，定住墙把力返回手上。
身上要练出一堵墙
身上墙还有没练出来，谢谢庞教练。
练出轴来，轴可以无处不在。无处不有。要有固定点，所有的力都往一个方向去，但是又转回来了。要固定住，不动。
填胯做好了很难，要控制住一方。
做反圈时，前脚蹬，同时填胯、沉肩、收肘！关键是后面假设一堵墙，不动。如果此时用肩做固定点设为轴，那么它出去多少肯定会回来多少。所以说轴在拳中很重要，要使它无时不在，无处不在。