泉州第九届实用拳法讲座

1:昨晚上讲了手跟肩膀不动,只走肘,走肘过程肘不能往下掉。

2:金刚捣碎第一只走两肘,要单练。

3:金刚捣碓跟六封似闭上步时头是不能起的。

4::拧毛巾只走肘,肘要往里走微微往上。在同一个平,不能晃动。在一个桶子里。

5:白鹤亮翅力先放左脚,定住

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