1:昨晚上讲了手跟肩膀不动,只走肘,走肘过程肘不能往下掉。
2:金刚捣碎第一动只走两肘,要单练。
3:金刚捣碓跟六封似闭上步时头是不能起的。
4::拧毛巾只走肘,肘要往里走微微往上。在同一个平面,不能晃动。在一个桶子里。
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1:昨晚上讲了手跟肩膀不动,只走肘,走肘过程肘不能往下掉。
2:金刚捣碎第一动只走两肘,要单练。
3:金刚捣碓跟六封似闭上步时头是不能起的。
4::拧毛巾只走肘,肘要往里走微微往上。在同一个平面,不能晃动。在一个桶子里。
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拧毛巾只走肘。