3年前曾跟网上的视频学习过李德印的《武当太极剑（49式）》，不过学完之后总是兴趣缺缺，练了不到一个月就再没练，之后没再学过器械。看到陈旭总教练实用剑法演练之后，心向往之。2018年9月师父在东营举办讲座，在我问到下一步习练程序时，师父建议我学二路前先学习剑法，用较长或较重的剑，用腰管住剑，便下决心开始学习剑法。

学剑伊始，我并没有急着先学套路，而是根据师父讲座视频中所讲的基本功（出剑、收剑、正圈、反圈、云剑）把剑作为一个练功道具进行基本功的练习，所用剑为较重的四面剑。今年三月，感觉控剑有一定成效，才开始学剑。

学剑前先把能找到的师父教剑的视频找到，主要是27届大青山讲座的视频，还有就是师父2013年在大青山教剑的视频；对照的视频还有陈旭总教练打剑、凌子力教练早期打剑和迈克翁可乐师兄刚练了一个月时打的剑，并打印了实用剑法剑谱，开始了实用剑法的学习。

学剑很是不易，一是对照视频学习方位不易把握，二是开始时动作和剑谱名称对不上。吃了几天苦头后便定了学剑的程序：跟师父的剑找标准、立规矩；对照学剑时间不长打剑的视频学习动作次序和行进方位；再对照陈旭总教练的视频找流畅和韵味（可惜到现在还不能打出那种感觉来）。经过3周的学习，终于把剑基本抠下来了，之后一周主要是熟练，并对抽出套路中的几个自认为较经典的动作作为基本功反复训练（左右车轮、野马分宗、青龙出水、凤凰展翅、灵猫扑鼠等）

清明小长假去了趟民丰大坝，录了几段视频。其中一趟用平时练功用的重剑（所持剑为花纹钢带血槽四面剑，刃长75cm，重心在剑靠护手五分之一处，重量较大，与表演用剑较轻、重心靠近护手区别较大，不好控制，钢质欠佳、硬度不够，个人练习用剑），一趟用一般的较长的太极剑。个人感觉还是用重剑舒服一些，不过用重剑那趟临结束前的金针倒挂前少了式横扫千军。

自己观看自己的视频发现的问题：整个剑中好像少了精气神（浑身荡漾着懒洋洋的气息），不利落，提膝动作提膝高度不够，基本少有发力动作，待改进。还有些动作不熟，有些动作左剑指动作不对，请师父、教练、师兄弟和拳友们指正。

用太极剑打实用剑法视频

用重剑打实用剑法视频