讲解: 陈中华 片长: 11 分钟 语言:中文 年代: 2018 难度:1/5
视频文字转换:詹玉蓉
陈老师:试出来怎么回事了吧,他用这个分的 和我没有关系,所以你们在看 在看这个。呃来来来你看 我们回过头去看这,这个都不管用 但是你看现在他分开了,你看是不是这分开了。是吧 你可以试一试,这样也可以,你试搞得我的胳膊疼 没事可以了吧,你看都动不了了 你试一试是不是都分开了,愿意摇哪就摇哪让他起来都可以。
他不是这么晃悠 你看,阿?因为你身体很松我不敢碰你 我微微的给你试一试什么感觉,你在这看 你在后面吧,你刚才是这么样 让你慢慢的起来的,我要打的话你看 他拉开了嘛,所以都得开吧 她不开的话就是这么晃悠。
陈老师:(英语)他这用力的时候我们正常人老是想着这样,这个动作在哪呢 这个就是这个动作,一到这这么踹他 一踹就开了 就这样,开了吧在这 一开 就踹他这个,但是呢这个先叫双下撞 你觉得后面有人来搂你 你就做这个动作 这个后面去打他,实际上打打你看看 搂住我一到这来就打,是吧我给你试一试 他一到这来就打了,就是这个 然后呢 这个就是没打完 你一使劲我就到这了 他的劲力一到这来 这就踹他的这里,明白了吧。
他加在一起 我出不来,但是我一踹你 这就打开了,因为你得害怕吧 你一做动作我这就打你了 他都连在一起 明白了吧。所以你看他一到这来,你这么搂我 啪就下去了 这个就是这个动作,海底翻花。
陈老师:所有疼的地方是因为打着了,打着了是什么意思 我就这么打给你看哈,这没抓住他这个打不疼打,他越有劲 这不会动了 这就疼了,要是我一打 你手一松就没有了,我一打你你把手松开都松开,你看松开 你就松开就打不着了,就是因为有一个地方顶着了嘛,是 就是你的这的力他到了那了,明白了吧 所以你看我真打的时候,这就可以 真打的时候是这样的。
他一下就开了你就站不住了,所以这个时候就是把你按到在地在踏上一只脚。这个动作呢原因是 你过来你搂着我你试,你搂着慢点 微微在矮一点,他正好这个地方 使上点劲 你看我的肘给受限制了 你看一点劲都没有了,怎么办呢就是你看 看到了没有?就这个动作有了 他有空了。我如果这个使了劲 你搂住 不管用,就转一下这就开了,这个时候还出不来 就踹你,一踹你就要放 一放我就要打你。
陈老师:你再来就是这个时候 在这,这个底下(英语)所以这个腿底下的力 他抓着他想来试一试,你也抓着 都可以抓着,你试去做这个动作,他如果要是这样那没有劲,这个时候你试 现在你推一推你试 他这么大的力,是吧,对啊,里面的出来外面的进去。你试 你们都来试,小腿就行了 再来人没关系,好 再来,两个手抓住用力,差不多了吧 你试,就在这个时候你们使劲你试多大力。
这个时候就这样了,所以你底下如果没有这个,就是我们的那个鞭子抓着底下的那个棍子棍是不动的(英语)明白了吧 我给你大致试一下是什么意思,你看我这个碰他 这个也在动底下也在动,所以这个是没用的。但是你看我这个一动不动他看这很轻但是这个劲是很大的 因为他是很强壮的,就是底下有根 没有根是不行的。
所以这个你看我走走你看,这就是一伸手,给你也试一试 刚才打你的时候你感觉到了吧,你站在旁边看我用没用力,但是呢你在试 你试一试我轻轻的给你试一下,你过来抱着我的大腿,好 高一点不要抓住我的膝盖 这个时候我要这样他没有用只是听着有声音,但是你试 他走的时候你感觉到了吧 是底下用力上面放,上身不用力的 是放出去的,这个是这样。
陈老师:你想试试,明天在疼的 明天在疼,今天是外面疼 明天是里面到外面疼,你看我是用这个地方就是用这个地方,就是所以你们都听过放松吧,是这样 并不是这样,是他有紧的地方也有松的地方,所以你看我们要做这个,谁过来你扶着我的脚 脚脚,好两个都在脚 往地上压 压在地上,这也可以,你们抬起头来看我 你看这个地方他很放松 他不是这么做的 而是这么做的,你看出来是怎么做的了嘛?是嘛 用上大力抓住,你看是这么样的。
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高教练能解释一下里面要出来,外面要进去,是什么意思吗?
在这个视频中是指腿内侧和外侧分阴阳,腿内侧向外彭胀而腿外侧有向里压缩的力。这样掤力就非常大。这个原则体现在我们身体各个部位,如头、肩、胯要压住。
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感谢高教练指导!
盘点学习收获:
1、推手中多层面的分阴阳。
当对方从正面抱住我时,
,没有分阴阳,只是晃悠是解脱不出自己的,只有分开阴阳才有用。并且是多层面的分阴阳,包括两手臂的左右分开,胸的前后分开,身体上下的分开,两膝的分开等。因为多层面的分阴阳,让自己的身体从里到外像一个充满了气的球一样膨胀开来,这样就可以视情况而定,实现任意接触点的打击对方,甚至在对方一靠近自己还未抱住自己时,就可确定打击点,抢先制人。
2、套路中的阴阳分开。
当对方从后面抱住我的肩时,我感觉后面有人先做双下撞,上下分阴阳,前后分阴阳,当对方用上力时,我们不要晃悠,将肘膝收于丹田,再将丹田之力,向下,脚踹对方膝,向上,手臂撑开,便可脱身,这是蹬一根中的阴阳分开。
当对方从右侧抱住我时,我左右分阴阳,上下分阴阳,定住下左,用上打击对方,海底翻花的用法。当我的肘受制于对方,自己没有空间时,我通过转,分开阴阳,拥有空间,实现脱身。
3、力的根,腿上功夫。
腿上功夫要求是,让里面的出来,外面的进去。腿上没有阴阳分开,没有力,手臂上就没有力,腿就相当于鞭子上的棍,手臂是鞭梢,抓住棍不动,甩鞭,鞭梢才有力,棍在手中晃悠,固定不住,鞭梢便无力。上下分开阴阳,下做到定和紧,上做到放和松,上才有力,打击对方时,才会力透肌肤,既有表皮的外痛,更有肌肤的内痛。
视频导读结束,有问题请在评论区提问。谢谢大家的参与。
这个视频的重点是分阴阳,用分阴阳的方法解决问题。分阴阳是实用拳法中解决一切问题的钥匙。
所以我们一定要有分阴阳的思维方式。
整个视频知识点及要点总结
第一部分知识点总结;
一、对方抱住我,我的思维方式是分阴阳,而不是晃,因为只有分了阴阳,我和对方才没有关系,对方才能抱不住我。
二、对方抱紧陈老师的腰,陈老师如何用分阴阳的方法解脱?
1、00:35—0053
腰不动,两腿撑开;手头不动,把腰撑开;手不动,撤右脚;中轴不动,向右转腰;对方出。
2、01;00—01:16
对方抱紧老师两臂及胸,接触点保持不动,臀部向后靠击。
3、01:35—02:02
对方抱紧老师两臂及胸,手向前,臀部向后靠击,通过分阴阳的方法,前后拉开。
三、02:02—05:25在这个时间段,主要是讲解蹬一跟的用法。
1、对方有抱我的意图,我先用双下撞,两臂向下逆缠,后背及臀部分阴阳靠击对方。
2、对方抱紧我胸及两臂,我先两臂向下逆缠,后背及臀部分阴阳,撑出空间,然后转一下,中轴不晃,(分阴阳)两手从胸前伸出,身体不动,然后踹击对方膝盖,两臂撑开,两手打开。
3、整个过程是有步骤的分阴阳的过程。
4、利用了对方心理变化。
四、海底翻花的用法,是定住中间打两头。对方抱腰的接触点不动,通过提膝及两手后摆分阴阳。
五、所有疼的的地方是因为打着了,如果你松了就打不着了,定住你一个地 方,再打另一个地方才能有用。
第二部分:
知识点总结:
1、里面的出来,外面的进去,上面做动作时,下面是撑开的,是有力的,下面坐实了,不动了,上面放出去才有力。
2、就像鞭子一样,抓住棍不动,外面才有力。
3、底下有力,就有了根,外面才有力。
4、放松是有紧的地方,也要有松的地方,不是我们理解意义上的全身松。
5、用这种力打上,今天是外面疼, 明天是里面到外面疼。因为力透到了里面。
6、一定要注意,松紧也是一对阴阳,一定是在身上同时出现的,不能松了又紧了,紧了又松了。
知识点总结:
1、里面的出来,外面的进去,上面做动作时,下面是撑开的,是有力的,下面坐实了,不动了,上面放出去才有力。
2、就像鞭子一样,抓住棍不动,外面才有力。
3、底下有力,就有了根,外面才有力。
4、放松是有紧的地方,也要有松的地方,不是我们理解意义上的全身松。
5、用这种力打上,今天是外面疼, 明天是里面到外面疼。因为力透到了里面。
6、一定要注意,松紧也是一对阴阳,一定是在身上同时出现的,不能松了又紧了,紧了又松了。
二、
05:25—最后
语言摘要:
1、所以这个腿底下的力 ,就在这个时候你们使劲你试多大力,里面的出来,外面的进去。
2、就是我们的那个鞭子抓着底下的那个棍子棍是不动的。
3、但是你看我这个一动不动他看这很轻但是这个劲是很大的 因为他是很强壮的,就是底下有根 没有根是不行的,底下用力上面放,上身不用力的 是放出去的。
4、明天在疼的 明天在疼,今天是外面疼 明天是里面到外面疼。
四、海底翻花的用法,是定住中间打两头。对方抱腰的接触点不动,通过提膝及两手后摆分阴阳。
五、所有疼的的地方是因为打着了,如果你松了就打不着了,定住你一个地 方,再打另一个地方才能有用。
三、02:02—05:25在这个时间段,主要是讲解蹬一跟的用法。
1、对方有抱我的意图,我先用双下撞,两臂向下逆缠,后背及臀部分阴阳靠击对方。
2、对方抱紧我胸及两臂,我先两臂向下逆缠,后背及臀部分阴阳,撑出空间,然后转一下,中轴不晃,(分阴阳)两手从胸前伸出,身体不动,然后踹击对方膝盖,两臂撑开,两手打开。
3、整个过程是有步骤的分阴阳的过程。
4、利用了对方心理变化。
00:00—05:25语言摘要:
1、他用这个分的 和我没有关系。
2、 你试一试是不是都分开了,愿意摇哪就摇哪让他起来都可以。
3、我要打的话,你看, 他拉开了嘛,所以都得开吧 她不开的话就是这么晃悠。
4、他加在一起 我出不来,但是我一踹你 这就打开了,因为你得害怕吧 。
5、:所有疼的地方是因为打着了,打着了是什么意思 ?就是因为有一个地方顶着了嘛,是 就是你的这的力他到了那了。
6、他一下就开了你就站不住了,所以这个时候就是把你按到在地在踏上一只脚。
7、就这个动作有了 他有空了。我如果这个使了劲 你搂住 不管用,就转一下这就开了,这个时候还出不来 就踹你,一踹你就要放 一放我就要打你。
知识点总结;
一、对方抱住我,我的思维方式是分阴阳,而不是晃,因为只有分了阴阳,我和对方才没有关系,对方才能抱不住我。
二、对方抱紧陈老师的腰,陈老师如何用分阴阳的方法解脱?
1、00:35—0053
腰不动,两腿撑开;手头不动,把腰撑开;手不动,撤右脚;中轴不动,向右转腰;对方出。
2、01;00—01:16
对方抱紧老师两臂及胸,接触点保持不动,臀部向后靠击。
3、01:35—02:02
对方抱紧老师两臂及胸,手向前,臀部向后靠击,通过分阴阳的方法,前后拉开。
视频分为两个部分来导读:
一、00:00—05:25
以蹬一跟为例,通过分阴阳,和对方没关系,解脱并打击对方。
二、05:25—最后
里面要出去,外面要进去,上面的放松是由下面的紧来支撑的。
开始导读这个视频,有在线的请在评论区评论。
在学习。
对方抱紧你,怎样通过分阴阳的方法金蝉脱壳?蹬一跟怎样通过分阴阳的方法解脱并打击对方的?陈老师在莱芜讲座时和学员试劲,看似轻轻的一拳,这个学员疼了一个月,看了这个视频,才知道这一拳的威力是怎么来的?我们共同学习、共同探讨。
请大家提前购买观看,并在评论底下进行评论 提问。
这里不教拳,只是导读这个视频,不购买视频观看,是没法理解讲课内容的。
视频通过购买才能观看全部的内容。
大部分同学看见的是视频的花絮和文字,是学不到里面的内容的。
可以单独购买视频(只要购买就可以永久观看),也可以办理视频套餐。
不会购买的请联系赵青云 电话与微信同号:18686108820:
学习
学习了
分阴阳他和我没有关系,身体都得练开,不开就是晃悠。左蹬一根和海底翻花通过分阴阳的用法。底下要通过开胯要有力,底下没有力,上面是没有的,就像鞭,底下用力,上面要放。有紧得地方,有松的地方。
知识点总结:一、分阴阳他和我没有关系,身体都得练开,不开就是晃悠。
二、左蹬一根和海底翻花通过分阴阳的用法。
三、所有疼的的地方是因为打着了,如果你松了就打不着了,定住你一个地 方,再打另一个地方才能有用。
四、底下要通过开胯要有力,底下没有力,上面是没有的,就像鞭,底下用力,上面要放。有紧得地方,有松的地方。