陈中华老师用一根棍，在林子明教练的大臂上试力，陈老师和一个学员压住棍的两头，形成三个点，一个点就是林子明教练的大臂接触点，另外两个点就是学员的手和陈老师的手。这时棍的中点在林子明教练大臂上，陈老师向前转，同时棍往陈老师这头滑动，在林子明身上的支点就转到前胸来了，陈老师这边的棍比学员那头的棍长，陈老师叫学员那头固定住，陈老师压棍这头，没用多大的力，林教练就后退了。我看到和体会到的是力点的转换和力臂的加长，然后用小力打大力，也体现了”四两拨千斤”。