拧毛巾为例
1.左手在前右手在后。两手前后一条线上前后拧。练一星期。
2.加上肘:左手在前右手在后。肘关节内转两手前后一条线上前后拧。练一星期后看练的情况继续往下教。
3.加上胯:左手在前右手在后。加上填右胯内转右肘出右手,再填左胯内转左肘出左手,两手一条线上前后拧。
拧毛巾基本功很重要每天都要练
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1.左手在前右手在后。两手前后一条线上前后拧。练一星期。
2.加上肘:左手在前右手在后。肘关节内转两手前后一条线上前后拧。练一星期后看练的情况继续往下教。
3.加上胯:左手在前右手在后。加上填右胯内转右肘出右手,再填左胯内转左肘出左手,两手一条线上前后拧。
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学习,这个办法好