两个问题:

1.外要合里要开，里头要大

2.后胯要沉下去，后胯沉通过后膝提做到的。

引申:

1.对上，合上对上了才能起作用

2.反圈收肘不是变小了，而是从收肘到出手一直在拉长。

3.到了99和从1开始没多大区别，很多人到了99，可就是最后的1没到，这最后的1是最接近的但也是最难的。想起一句古话，一百步半九十。