混元太极刀(三十八式)

  1. 起式震腳 (撩掌震腳)左手抱刀,無極站立;掤擠按;雙手順立圓;左轉身;提膝手腳對開,順立圓;左轉身;上步撩掌;震腳發聲,落手按柄。
  2. 護心刀  (虛步按刀)刀換右手;撤步撩刀;虛步收刀;左轉身下順圓撩刀;虛步按刀。
  3. 青龍出水 (馬步平扎)雙手運刀;左轉身滾刀反握刀;上右腳滾刀平扎。
  4. 風捲殘雲 (盤頭削抹)逆針盤頭,上左腳橫削;順針護頂,上右腳平抹。
  5. 白雲蓋頂 (托刀上架)左轉身撩刀;虛步托架。
  6. 黑虎搜山 (跟步下刺)跳步換腳,收刀在腹,上右腳跟左腳丁步下刺。
  7. 蘇秦背劍 (撤步反握)撤左腳跟右腳成虛步,抽刀肩上反握。
  8. 金雞獨立 (獨立架刀)提右膝架刀。
  9. 迎風斬草 (旋腕斬項)旋腕高削,腳落地。
  10. 腰斬白蛇 (開步平斬)右轉身開步,弓步平抹。
  11. 日套三環 (歇步削抹)左手纏拿,上右腳劈,上左腳歇步劈,8字削抹;起身轉身,上右腳撩刀;共三次。
  12. 撥雲望月 (豎刀推截?)撥雲應該在高處
  13. 撥草尋蛇 (橫刀推閉?)
  14. 青龍出水 (上步平扎)左轉身滾刀反握刀;上右腳滾刀平扎。
  15. 風捲殘雲 (上步平抹)逆針盤頭,上左腳橫削;順針護頂,上右腳平抹;左轉身撩刀;虛步托架。
  16. 力劈華山 (開步摔劈左手纏拿,左轉身上步,劈刀左手接腕;繼續上右腳正馬步,刀走順針右劈。
  17. 雁別金翅 (撩扎豎刀)收刀左腋;左平移步,開步右撩,收刀反握,馬步右平扎;
  18. 夜叉探海(叉腰下扎)走逆針圓豎刀,左手叉腰,右手刀自左肩前下扎。
  19. 翻身砍 (翻身劈刀)右轉身跳步,上左腳,下劈。
  20. 翻身再砍 (翻身劈刀)左轉身跳步,上左腳,下劈。
  21. 黃龍三攪水  (進退滾刀)左手叉腰,出刀走順立圓,上右腳跟左腳;回刀走逆立圓,撤左腳跟右腳;共三次。
  22. 雙 震 腳 (退步分水,豎刀跳震)退步刀花,共三個;虛步豎刀,縱跳雙震腳。
  23. 玉女穿梭 (踏跳扎刀)右腳前下蹬,開手截劍;收腳回劍,獨立平扎;跳步平扎;左腳先落,右腳前落轉身。
  24. 腰斬白蛇 (馬步平抹)隨右轉身成馬步平抹刀。
  25. 夜戰八方 (馬步橫刀)撤右腳成左弓步,刀護兩側,按刀橫胸腹前。
  26. 連 環 刀 (走圈護頂)刀右平舉,刀刃向前,逆針走六步成圈,逆針旋刀盤頭護頂一圈。
  27. 前後撩陰刀 (前後撩刀)提左膝,後顧後撩;扭頭前瞻,上四步撩刀。
  28. 護 心 刀 (虛步按刀)撤右腳,刀走逆立圈,虛步按刀。
  29. 白鶴亮翅穿心掌 (截刀出掌)向左前立刀平扎,撤右腳成馬步,左掌左出,豎刀右推。
  30. 反 背 刀 (馬步反劈)收手收右腳,開步震腳成馬步,向右下劈刀。
  31. 獨 立 式 (提膝架刀)合右腳,提左膝,托刀上架。
  32. 披身斜 (獨立扎刀)丁步劈刀;上右腳,提左膝,獨立下扎。
  33. 橫掃千軍 (轉身橫抹)轉身抹刀。
  34. 指南針開合式 (立刀捧扎;開步橫推)並步立刀捧扎;收刀開手,豎刀橫推。
  35. 夜叉探海 (叉腰下扎)左手叉腰,右手刀自左肩前下扎。
  36. 白猿獻果 (捧刀平扎)右轉身,上左腳跟右腳,並步捧刀平扎。
  37. 懷中抱月 (弓步抱刀)撤右腳右轉身,左弓步,右手振刀,刀交左手,右手按刀柄。
  38. 收勢還原 (撤步還原)撤左腳,兩手劃圓下按還原。

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关于 陈中华

陈式太极拳第十九代传人(亦作11代),陈式太极拳实用拳法海外掌门人,陈式混元太极拳二代传人。1979年起从洪均生宗师习陈氏太极拳实用拳法,1996年起从冯志强宗师习陈氏混元太极拳,为两位宗师入室弟子。 拳、剑、刀、杆俱精,推手技击出神入化,常发人于无形,堪称观止。生徒遍及近百三十国家地区,著述及译著丰富。
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