重庆大足实用拳法团队2016年总结

一、从2016开始从实用拳法网上购买陈式实用拳法网格教学视频一路,我们团队照着陈老师的教学视频练习。刚学完不久5月就参加重庆大足区太极拳协会成立表演陈式实用拳法一路

二,我们经过5月表演实用拳法一路后深感招式作不得十字要领“出手不出肘、收肘不收手”。于是在2016年8月17曰一26曰到五莲大青山参加陈式实用拳法第16期培训讲座,我们团队一共四人(杨太辉、罗贤均、夏春明、王浩)参加。

经过这次培训后感受颇多:1、明确基本功的重要性:拧毛巾提水六封四闭正圈反圈等练习要领。2、纠正一路的第一、二节。3、线等知识。4、推手简单要求等。

三、在2016年12月17日参加大足区太极年会实用拳法表演,颇受好评。

四、在2016年12月24-25曰参加西南地区陈式实用拳法第一期研修班培训。我们三人(罗贤均、夏春明、王浩)参加由江油市陈诺组织李晓辉教练负责培训。这次培训收获颇多:1、纠正拧毛巾提水正圈、等基本功。2、纠正实用拳法一路全套作。3、纠正我们每一个打拳出现一些毛病。

五、我们大足实用拳法团队目前练习实用拳法一路有13人,会二路两人。在唐中萍的带领下,队伍正在逐渐壮大。

六、2016年我们大足实用拳法团队总结汇报表演

1、我们团队表演实用拳法一路13式

2、实用拳法一路全套个人表演:罗贤均、夏春明、王浩。

3、实用拳法13式个人表演:杨天明、杨太辉、陈伦友、陈仁见、陶朝翔、刘德容、熊晓英。

七、我们团队通过2016年练习陈式实用拳法一路基本功练习,知道要勤学苦练,“法精理密、功在实践”道理。练拳时要按照:“出手不出肘、收肘不收手”十字要领、行拳时做到两个圈:正圈反圈。希望来年有更多收获。

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