肖英和大家分享陈式太极拳实用拳法的快乐

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肖英与陈中华老师在大青山第十六届实用拳法讲座现场

今年,我通过去日照大青山学习陈中华老师的“陈式太极拳实用拳法”,我的身素质有了很大程度的改变。特别让我开心的一件事,就是我的重增加了两公斤,经过练拳,我的消化系统吸收好了,饭量也增加了10%、所以我的身比原来胖了。现在我和大家分享一下,谢谢大家一起和我分享“陈式太极拳实用拳法”的快乐!

在2016年8月20日,我怀着非常高兴的心情跟随初炎强教练来到了山东省日照市大青山,我到大青山的时候,已经是晚上11多了,那天雾很大,手不见五指,还下着毛毛细雨,正赶上五莲山修路,路很难走。到了那里,一进山坡,我就有一种很舒服的感觉,我嘴里不由自主的唱起了歌儿,歌词是:“大青山的人啊,大青山的水,大青山的环境更呀更呀美……嘿嘿,因为山坡很陡,开车要集中精力才能保证安全,拳友杨耀同说:先别唱了,先看路吧!我就把歌声转变成了笑语,我笑拳友们也笑,随着一片欢乐的笑声进入了宾馆的方向,我们开着车不一会儿就到了宾馆,我在初炎强教练的带领和拳友们的陪同下安全的住进了“王廷宾馆”。

8月21日早晨,在大青山练武广场,大家一起跟随陈中华老师学习“陈式太极拳实用拳法”。我记得,当时,有陈旭教练、李晓辉教练、韩瑞教练、宁东吉教练、凌子力教练、子明教练等在最前排领教,大家在后跟着学,陈中华老师随时走进练武的人群里指导学员。这是我第一次见到了陈中华老师陈中华老师是那么的和蔼可亲、平易近人。当时,陈老师给我指了怎样提水作和用力方向,我很高兴。从那一刻起我就坚定了学习“陈式太极拳实用拳法”的决心,经过跟随陈老师几天的学习,我学会了“陈式太极拳实用拳法”十三式

肖英-搂膝拗步

肖英-搂膝拗步

8月23日我就从大青山回到了山东省滨州市博兴县县城。回来后,我与拳友们一起分享陈中华老师的太极拳,拳友们都很喜欢,我也感到很自豪。那个时候我就对拳友们说:我真是在大青山没住够啊!要不是工作忙,真想在那里多住几天啊!明年夏天我一定去大青山住上一个月,大青山的空气很清爽,没有一灰尘和污染,我回来时常回味起大青山的风景,好迷人啊!在晚上睡觉前有几次决定再去大青山学武,可是事不由己啊,我已经是五十多岁的人了,家务事脱不开身,只能等到明年去了。

我最近这段时间,在家里跟随初炎强教练的学习中学会了“陈式太极拳实用拳法”的81式,我感到很欣慰。嘿嘿,心里感觉有一种甜甜的味道,这种幸福从来没有享受过,不但学到了武术,还锻炼了身,并且我还能教我周边的人锻炼身,让我周边的人身都健康。我感到“陈式太极拳实用拳法”的奥秘是很神奇的,越学越有趣,越学越愿学。因为经过练习“陈式太极拳实用拳法”的81式,我身体力气变大了,身体的各个部位感觉特别舒服和轻松。通过练习“陈式太极拳实用拳法”81式,我的心情随着舒心,因为我懂得一中医,我感觉“陈式太极拳实用拳法”和我们每个人的金木水火土五行联系到了一起。经过练拳,我们的五脏六腑得到了协调,使我们身上的血液能够平稳畅通,特别是对我们的心肺功能提升了平稳度,使我们的肺脏功能得到了提高。在没练习太极拳时,我一闻到烟味就咳嗽,经过练习“陈式太极拳实用拳法”,我现在闻到烟味也不咳嗽了;以前我特别怕冷,一到冬天就穿好几个棉袄,戴厚帽子,现在我穿一个保暖内衣就感觉不到冷了。神奇吧!

wechatimg18还有,我在练拳前,我不管是干体力活还是跑步运动,身上都不出汗,现在经过练拳,我在干体力活时就出汗,练拳时出汗更多,这个现象很好。因为,农作物由于病虫害的影响,我们农民所种植的粮食、蔬菜、瓜果都必须打很多农药才能茁壮成长,如果不打农药这些植物就叫害虫都吃了,那我们的人就吃不上所有的食物了。那怎么办呢?我想最好的办法就是练太极拳排毒了。因为我们国家有80%左右的人员,都是坐在办公室里用电脑工作或学习,还有一部分人在车间里一个姿势工作,人们为了忙碌工作完成任务是个好事,但是,长时间这样对我们的血液循环不利。时间长了,人们的身体素质也就降低了。并且我们在吃饭时,从食物中吸收的农药残留毒素,也无法从身体内排出来,身体的素质就更差了,容易生病。只有在工作之余的空闲时间里,多打打太极拳,让自己的身上多出些汗,把我们身体里的很多金属毒素和农药残留物质的毒素都排出来,将身体里面的毒素排至最少,那才有利于我们人的身体更健康。这是我们每个人都盼望的最终目标。因为只有身体好,才能干好一切工作!

最后,我告诉大家:我选择了“陈式太极拳实用拳法”81式太极拳,我感觉这种太极拳比任何拳都有用,因为这种拳对老少皆宜,这种拳不但强身健体,还可以防身自卫,并且可以让我们的思维更加开阔,心情更加愉悦。习近平主席去年到印度访问时,也提到了我国太极拳对人身体健康的有益之处,我们为了中华民族文化的传承和推广,我希望中国人民和全世界人民都能享受到“陈式太极拳实用拳法”的好处。我盼望全世界的人民都用“陈式太极拳实用拳法”把自己的身体素质锻炼好!为国家为人类做出更多的贡献!

谢谢大家和我一起分享“陈式太极拳实用拳法”的快乐!

 

肖   英

2016年11月29号

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