“太极理论1”视频购买

太极理论1: 阴阳,训练难度,内部和外部协调,横力转竖力。讲解: 陈中华   片长: 32 分钟   语言: 中文   年代: 2012  难度:1/5  地点: 大青山玉兰阁。

太极理论 1
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视频文字转换:天津葛明

陈老师:啊,今天我给同学们。啊,全面的,的介绍一下这个陈式太极拳实用拳法。陈式太极拳实用拳法啊。其实也就是陈式太极拳,里面的一部分。啊。陈式太极拳呢,又和这个其他的门类的太极拳。啊从原理上来说是一种的。原则的来说太极拳只有一种。所谓的不同的门派,不同的种吧。只不过说个人在洗练的时候,因为这个拳呢,博大精深。

我们几乎是没有可能,把他这个全部的内容都学到手。所以呢我们在学的时候,根据自己的本人的体会和能力。还有自己的老师所能掌握的东西,你学到的呢。就是他的一部分。这每一个部分呢。因为和别人学到的东西不一定完全一样,体会也不一定一样。他就起了别的门派了。啊,所以呢。我们要倒过来看的话。从这个底下往外,往上看的话。

太极拳的原理是一样的。应该说只要练太极拳,他就是同一个太极拳,这就好像我们说。大家看一个东西,每个人看上去觉着他不一样,因为你站的角度是不一样的。啊。这是一个大的原则。就是我们怎么来理解太极拳虽然是我们中国文化中的一个精华的部分。但到现在呢,也就是说现在是。啊,2012年的时候我们为什么有这个多各式各样的太极拳,并且把看上去他们他们演练的方式,和一些动作的规范。又差别这么大。

啊,这是一些比较那个,啊。啊,简单和复杂,和那个零碎的一些现象。但是太极拳到底是个什么东西呢。啊,我想这么简单的,今天给大家介绍一下。太极拳啊其实啊。啊,在拳论里面就说了。太极就是阴阳。啊,说上去呢,实际上很简单。但是阴阳到底是什么呢。我们用普通的话来讲吧。啊。给一个比较直观的一个感受要不然的话。啊,太深奥的一些理论啊。然我们就觉着不知道这都是说了些什么。

就是你像我们现在三个人在这个地方,那如果要是只有一个人。或者你把镜头啊。拉近只看到一个人的话,那你就不知道人和人之间的比较是什么。要三个的话,一看那这边有一个呢。他虽然是没有穿这个衣服但他是一个和尚。那和尚呢实际上你能看的出来。它和中间做的我是不一样的。有差别的。

你在看我这个左手这一边。也是一个道理他虽然是没有穿上他的没有道具,没有穿上他的服装。它实际上呢,是一个信奉道教的一个人。啊,信奉道教的人他的一些举止啊。他这些行为也能看出来是不一样的。就这个不一样和差别,这就叫分开。分出来。差异了。有了差异就是阴阳。所以我在中间咱就举这个例子来说的话。就是说,以我作为一个标准的话。

一看他不一样。这种不一样的方法,就说他是佛教的。这另外的一种不一样的方法呢。他呢就是道教的。我在中间呢。你要不去看。作为在中间这一个。作为一个怎么说呢。或者说是个标准,或者说是一条线,或者是一个尺度,或者说呢是一个参照物。这就分出阴阳来了。要不然的话。咱就等于说做一个大的衣服,把我们三个套在一起。那你就看不出来。

所以这个为什么我们这么说啊,啊。在很早很早的时候呢。就说百万几千万,几亿年之前的时候。这个宇宙他是没有分开的。就是等于说像我们现在,你看天,你看上去要是没有云的话。你一看你也不知道是什么。这就,这就是我们过去说的无极的状态。就是他没有差别。所谓的阴阳就是开始呢。从这个无极没有差别的这个时候,一下变成了有差别。有差别呢,这就是阴阳。

我们最早的太极就是,啊,概念呢就是说,从无极变成了太极,有了阴阳了,这就是事情开始了。开始之后到了我们现在说的太极拳,就是依据这个差别阴阳,分辨的这个道理来创造了一种拳术。这个拳术呢。有两个部分,第一个部分呢,他的原则是这样的。是根据阴阳的分别第二个呢。就是说他一定是一个拳术。就是说呢是用来技击。

说的简单一点就是用来打人的。并不是说分出阴阳来。心里面觉着很舒服他就可以了。啊,至于我们现在所这个很多人信奉的这个太极拳健身啊,这个东西啊。我们不应该否认他。啊,太极拳呢。他的确是有非常好的健身的作用。但这些东西呢。严格的来说他这个作用是个什么。属于什么性质的。

他是一种巧合,就是这个,这一种拳术。依据阴阳分别差别这个道理设计出来的这个拳术呢。他恰好呢,对人的身体是有健康的。有好的作用。所以练这个太极拳的人呢。往往呢,会非常的健康。会长寿。啊。但是从原则我们今天谈的就是一些原理,一些道理的东西。从原理上来说呢。啊。很,到了最,追到最上面。他这个东西设计的时候。

和古人练拳的时候,他没有想到这个啊。健身的这个因素。这个健身的因素应该来说呢。是一种副作用。啊。但是呢,他恰巧呢又是一个好的一件事情。我们就是顺其自然吧,就是利用了他这个东西来推广太极拳。啊,有两个这个好的方面这是一件好事儿。那这个我们现在已经知道了。这个阴阳,啊,太极就是阴阳。他到底是个什么意思。真正的理解了这个意思的时候啊。我们才能有效的。用一个方法来练这个拳。

那阴阳呢我们就可以把它呢,具体化。具体化之后,你就可以练了。要不具体化的时候啊。就好像说你站在那什么也不动。你脑子里面想这个阴阳想了一辈子也没有用。或者你练这个套路和别人一样,你加了很多的意念。这个也没有用。就是说你要是自己觉着功力很大。你也没有跟人推过手还是没有用。说具体下来把这个事情做出来。

先不说他好还是坏,它这是我们这个拳里中的一部分。就是说,拳的理论,和实际的操作,你要对的上。对的上的话,就是拳里面一个概念。这就叫身心的结合。就是我们这个身体和你的这个大脑他要配合在一起。我们生下来呢。你的大脑和身体呢,有一种自然的配合。就是说我们天生的动,的一些。这个本能的反应呢,对大多数的人来说。

就是依据和依靠这个东西来生存。练拳呢,大家也是通过这个方法来练的。就是你喜欢什么。你的自然反应是什么样。你根据他去走。出来呢是一种自然地。但是我说这个自然呢。用一个啊。这个引号。就是里面呢,这个自然并不是百分之百的自然了。是你认为的这个自然。这是一种基本的常人练功。是这样的。

我们练太极拳的时候啊。要把它通过这个理论追溯到到底自然是什么东西。就是说追溯到了这个东西。然后呢,用那种方法去练。练的时候你就发现。你并做不到,就是说你的大脑对你身体的支配,还缺少一些。太极拳的动作的要求很多东西。你大脑支配不了你的身体。你就说,这个丹田这个地方。

啊,有的人呢叫这个丹田,叫丹田啊。就是说这个地方。这个丹田内转。实际上咱不去啊,拘泥于这个词汇说丹田内转是什么。咱不管他。就是说,他这个丹田的动作要起到一个承上启下也就说链接你的手和脚的这么一个作用。那你呢实际上这个道理是非常容易理解的。但你操作的时候呢,他又不听你的话。任何时候你的身体不听你的话啊。

这就说身心。大脑和身体他支配不了。在练拳上。严格的来说。我们就练的就是这个东西。只要是你一看你就能会。顺其自然能做的到的东西。都不是太极拳的东西。但是呢,他不一定是不好的东西。我们也要把这个东西练出来,这就是太极拳的第一步。先学一学这个太极拳里面的套路。套路啊。就是顺着你的。自己的感受,根据别人的练的套路的样子,你在后面呢,说照个葫芦画个瓢。

把这个道给画出来。画出来之后呢,你再把太极拳的原则和要求加在这个套路里。加的时候你就发现了。身体不听指挥。他不听指挥的时候,你在逼着自己把这个不改变套路的时候,同时再把这个原则给,硬给加进去。这个就是练功的过程。一开始呢,就叫练拳的过程。就是学这个套路说这是个圈儿。那咱就画个圈儿。

大致呢,咱就说你说这个圈,他不就这样么。但是呢现在呢。我会画这个圈儿了。知道这个手的运行方向。知道身体是怎么样的。知道身体要微微的转。然后下去。然后出去。也知道收的时候收的肘。转的时候是转的腰。出的时候是出的手。这些呢,基本上能做到了。但是呢,你做完之后你再看。

这个转的时候呢,这个肩呢,他等于说是什么呢。他不到位。或者说他做错了。但是实际上我们用最简单的来说。就是自己想做件事儿,这个肩膀他堵了你自己的路。所以你你想做的事情他做不了。要这样一转的时候,你看吧。这个地方,出格了。不在运行轨道上。那你要逼着他不出这个格,他呢。对身体要求呢就很难。

所以呢,这个地方我解释一下难是什么意思。这个汉字里面啊,他有些很多的东西是不具体的。不具体的呢。他就产生了一些我们学拳中的一些误解。你体会不到。就是说难这个东西其实是有两个含义的。对我们这个练太极来说。一呢就是他很累,所以我们练拳呢,一条说要练拳呢。你先要吃苦,就是说你做这个基本功,或者一路。你练二十趟拳的时候。

你的身体受不了了。这是很累的。很难得。再一个就说你按照要求画这个圈儿的话。他很难。做一会,你这个反正就是腿也酸,脚也疼。手也不舒服也在颤抖。这个肩膀也顶的你很难受。这呢是一种难。这个就说我们说吃苦的难。第二种难是什么呢。就是我刚才提到的。你的大脑,和你的身体呢,他通不上话。

他练拳的时候呢,他就是自己呢,他身体不听话。他身体不听话的时候,你听使唤的时候。你想这个难我们说是什么呢。就是一种呢别扭。非常的别扭。就是你想干什么。它身体他不配合。让你觉着吧。有的时候别扭的你,你就觉着实在是练不下去。就是想做的那个东西。你说现在吧,你像这个胯的问题。我们这个胯。

正常的人是微微的比太极拳的要求短了一点。短多少呢,段一。这个一是什么呢?就是那么一点。每一个人身上这个一点差一点。差别呢,他有一点差别。你看你放在这,你试一试。在这吧。这位是正常人他都这个常态。但是呢,你往下拉一拉。你试一试。往下拉。拉。他这样的话,我会顶不住的。因为这个角度他不对。但我在这个角度,你感觉到了吧。

你拉他是不动了。就差这一点。但这一点,就是我们这个胯是这样的。让他这么样起来这一点,他就非常非常的难。一般来说呢,是七到十五年之内。你才能练到这一点。那我举个例子。这么一个三角。他到底是,角度是多少咱先把不说它。就是这个三角。想把这个尖给它练没了。我们练这个拳呢。他的确是个圆形运动。

一开始呢,就是画个圆。当然了到了最后。他就变成个旋转运动。那旋转最基本的东西是圆呢。圆是旋转的基础。所以要圆的话。我们的身体都是带棱角的。生下来就这样的。所以你看,你的肩膀这样。你随便这样就可以。你肩是这样的。我想让你圆的话,这个肩那个尖儿我得给他割掉。或者说这就我们说松下去。

有的人说下去。唉。有的人呢说,你不要耸肩。就是不要把它抬起来。不要把它顶起来。就是这一点。到底我们怎么操作。你要是学的时候没有方法,你只是在书里面在老师那听说这句话对你呢是没有用处。就是说你像这个地方。一做这。你把手放在这。唉。你感受一下。我这个手只要是一动。这个地方呢他角度发生了变化。这个变化。往往都是错的。

你说对的呢,是这样的。感觉到了吧。就是对的,他这个肩呢。往下了。这是这么个意思。你现在把手指头放在我两个手尖上唉。对。我们做动作的时候,他往往是这么做的。所以如果这样的话。你试。他就变化了。这就是说呢。是你的肩。这个肩要能做到这个样子的话。你看这一边。就是手。如果我的手一动的话。那个尖他就下去了。

这样的话呢。就起到了一个我们陈式太极拳里面呢。还有一个词汇,有一个概念就叫下塌外碾,那就是你想这个外部,外部是哪。两个脚一个手。两个手还有头。这叫外。这个五点呢。要外证。他是往外的。这五点要往外走的时候,他中间一定有关键的点。过去呢是支撑点,要落下去。但是呢,我们的身体是不习惯这个东西。你如果在这地方顶住你了。

你过来你试。唉。就这样他顶着我。把这个手放在这。配合。用上力。所以给我一点力。它顶住的时候。他自然的。要这样。这所有的人你看。他都是这样的。我们呢。往外顶的时候它呢要塌下去。这个塌下去他是不容易的。所以你看是这么走的,唉。看上去呢。他的质量是不一样。但是你只要能。有这个意识。

这个动作呢,就开始符合太极拳的一个原则叫下塌外。这个下塌外呢。它还有一个规矩。就是下榻的地方一定在后面。外的地方一定在前面。下榻的地方在后面。要下。外是在前面要上。这个下和上呢。再仔细的说。并不上下。而是向下的旋转,和向上的是旋转。就是说你看。这是要下去的。这是要上去的。并不是这么样。并不是这样。而不是这么样。而是他呢是往下转。他是往上转。形成一个两个角度。这两个转像齿轮这样转。所以这个上下。一开始呢。是直接的。一上一下。

慢慢通过练的时候。他就是往下转和往上转。我们只要能做到转的时候。你的方向的改变。和位置的改变。是由转来做到的时候。这种转的动作。我们就叫它。意念活动。所以这个太极拳里面呢。你们可能都已经读到了。说用意不用力。所谓的。为什么叫用意不用力呢。就是说。你的力是通过旋转发出来的。旋转发出来的力啊。

你仔细的琢磨,他在动作上,在结构上没有发生变化。就是一个马达在转的时候。他没有出来什么东西。他没有进去什么东西。他就是转了一下。这一转呢。这就叫不动的动。因为他转本身是动作。我们都知道他动了。都看见他动了。但是呢,你要拿个东西过去。给他一个范围。他就没有出这个范围他赚的这个东西他也没有变小也没有变大。

因为做到了不动的动。这就是阴阳。你看吧,他有动的地方。但是实际上你按照另外一个标准去一个范围大小尺寸。去研究它。他一点也没有变化。没有发生变化但他动了。这个呢。就是宇宙中的奥秘。我们过去的时候人们是不懂这个东西的。等我们懂了的时候。就造出来马达了。出来马达整个人世界。发生了巨大的变化。在马达之前呢。人类最大的变革就是造出来轮子了。轮子就能做到不动的动。

人生任何动作区别开了。当然了还有,你要问科学家他有很多别的说法。就这就说语言,什么什么大脑的啊,进化啊。这是另外一个事情。我们现在说的就是,在这个机械。在动作上。把动作变成了一个圆形的人可以推小推车。推着小推车,人可以在一生里面走的路,和你过去靠两条腿走的不一样了。

和你就是骑着马走的他也不一样多了。所以这是一个巨大的变化。我们练拳如果能把你的肢体和直的动作变成圆形的动作。那你的进步了。但是呢这个圆形的动作。还是肢体动作。到最后变成旋转动作。那就是一个重大的变革。这个变革实际上在拳里面是指的什么呢,就是说,把横力变成了竖力。

把竖力又变成了横力,就是力量发生了转变。这个力量的转变使我们拳里面呢。在技术上来说非常重要。至关重要的一个问题。他在没有改变的之前,往前去的力,他就是往前的。往后的,他就是往后的。然后你可以多多加上一些放松啊。什么的。这一类的动作。这些都是技巧。但是将来你看。这个手在这。他不动了。他出去这个力。是因为他,转。结果把它给顶出去的。不是他有这种动作。

所以发生了这个变化的时候。你的拳已经发生了原则的。根本的变化。你看你过来。把手放在这,唉。我们斜着。放这。放在这。你推一下,他过来的力是直的,你推我顶也是直的。我撤也是直的。这个呢,就是两个人在技术技巧经验和力量的大小上的一种较量。但你现在过来了。唉,推过来。我呢。不直着走了。我的上下这么对拉

你推你试。上下的对拉。然后把头顶起来。脚下去。这个地方拉开了。你推不动了。这个呢,就是把你横力。我给它变成竖力了。你横力是这么走的,我竖力这么走的。他之间发生的较量。本质上发生了变化。但是养成的习惯。这个习惯我们不说他好坏。习惯一久。能够出来功夫。但是呢。我们想把这个力量变成竖的力你在一生里面没有这么做过。

练个三年两年的太极拳,出来这点功夫。你在太极拳里面在人体肢体,人的肢体运动的这个范畴里面。你是一岁的小孩。你做的动作虽然是错的。但是呢你是一个四十岁的成人。所以这个一岁的小孩,和四十岁的成人,没法比较。不证明太极拳的动作不对。但一旦呢。这个分离就是说,你是这么过来的。我是这么拉的。那我们呢如果在一个水平上你是四十岁的,我呢也是四十岁的。

你是推你试。这个你推不动我了。你再打的力你也推不动了。因为我和你发生这个变化了。然后我再微微的把它变成有一点,拉的同时拉出一个弧来,你试一试这个你是站不住的。座椅这个力呢。我们呢。练呢。就是要。这个是第一个转变。在所有的你的动作之前。你的技巧之前。说什么将来啊。就这种太极的神奇的力量出来之前。一定要做到这个力量的转换。这个力量的转换,横的把他变成竖的。竖的把他变成横的。你看竖的还能便横的。

什么意思呢。我把手放在这。这个手呢,让他直着出去。这叫横的。它呢不知自己出去,就把他敷在这个地方。然后呢用这个竖的力。像这样这个竖的力你看。往下压。他呢就出去了。这个动作完全符合。你想一想。比较一下。就是我们说的。那个雨伞的样子。像这个这样一个支撑物,那个雨伞我们把它倒过来看,这上面有一个环儿。

在那个柱上。把那个伞倒过来放。环儿往下一推,这个伞啪开了。那我们可以把这个伞呢,不是伞。用东西做成一个很结实的固定的这么一个结构。那又翻过来说,如果你抓住了那个环儿了。在这个杆上。你抓住了那个环儿了。我把这个伞的上面这些,撑着的那个棍儿,那些棍。都是钢做的。很结实。我把它往里一合,你这边是堵不住的。

又翻过来说,你抓住那钢棍,我用个办法把一推,你就跟着起来了。这个东西就是力量的转换,这个力量的转换呢。它里面要求呢,第一你的棍儿要结实。这就是我们太极拳里面要练出功来。你要不练功的话。你这个棍儿里面是松的,软的。你是不可能把人顶起来的。第二呢。里面一定要有一根棍儿。

这根棍儿呢。在身上可以是看不见的。但是呢一定要有。可以是一种一年。可以是一种就好像说。我们空中是没有一条线的。但是人家那个炮打出去。他那个炮弹是在一条线,子弹也在一条线上。那个导弹。他瞄好之后他也是在一条。可能导弹的弦是曲线。他也在那条线上。我们拳练的呢,也是这个道理。

就是他有,身上呢他有这种运行的轨迹。这个轨迹练出来你看不见。并不证明他没有。所以这个拳里面有很多所谓神秘的东西。并不神秘,只不过就是说。你如果一块石头扔出去。他在空中。扔完之后。他的扔完那个线,运行轨迹是不会变化的。在你手上的时候,他还没有射下来。扔出去的时候。从他离开你的手到他落地,这一个是已经不可能再改了。

除非你来一场大风。或者有人用枪把它给打下来。他是不会改变。所以在他不会改变的这个情况下。我们就说。实际里面是有一条线的。所以我们这个拳里面你看吧,要有这个硬的杆,要有这么一条线。然后呢还得要什么样的东西呢?要有旋转的地方这个上面这个地方,他是这种旋转。我们现在还是说的那个,雨伞的那个例子。

它会有这这种动作。然后底下呢是上下的这种动作。所以这些。都是必备的,那用了雨伞做了一个,做为一个非常简单直观地这个一个例子。我们的身体非常的复杂,身体的身上呢。有这个雨伞的结构。有圆形的旋转的结构。就是我们说叫承,似的结构。有这个车上的轮,发动机里面的齿轮箱的结构。然后呢我这个身上还有这个轮胎。

和机器连接的动力传输那个地方叫万向,有那个结构。所以这个各种不同的结构和各种不同的材料。你身上呢有骨头。是坚硬的。有皮肤唉。他是一个皮套子。是保护起保护作用的。里面有肌肉。肌肉呢是给你一种特别的力量。还有筋。还有这些东西。每一种东西,给的你是不同的,给的你是不同的作用的力量。

所以我我们练拳呢,就是把这些东西分开。每一个东西他是干什么的,咱给他练出来。要不然呢,就成了我们这三个人在一起,一看一样。好像是做了一个模子,卡出来三个放在这个地方。你怎么研究也没法研究。他都是一样的。所以我刚才一开始举这个例子。在一个道士,一个什么也不是的一个参照物。就说是一个影子。

一个是和尚,一个是影子,一个是道士。这样的话,你就能比较出来。所以我们身上呢。你看你随便抓我的手。你试。唉。对。你看现在是一体的。什么也没有。那我现在再动的时候不一体了。整个胳膊和身体没连在一起分开了。那现在你看。胳膊转的时候身体没有转。那但是呢,现在我胳膊转的时候肘也跟着转了。这也是错误的。

所以现在你看,胳膊转肘没跟着转。所以你呢,就发生这个感觉。现在呢。我转的时候,你看里面的筋转了。但是我的骨头并没有转。唉。现在你再抓住你试。现在皮走了。骨头没走。是吧,现在你看。这条筋走了。这条筋走了。这条走了。每一个管的地方我们都练出来了。然后用的时候,用什么就用什么。没有用的不要跟着走。

所以我们这个身体啊。从这个角度来讲的话。有一个病。这个病呢。我给它起个名呢。说这个身体愿意去派对。就是咱说呢。愿意去参加舞会。参加舞会什么意思呢。这是我举得是一个西方的例子吧。就西方的学校里面,如果要父母不再家,同学呢就说,我今天晚上请你来家里面坐坐吧。说很好啊。这一请不要紧。

下午三点请的你,三点二十放学了。等我回家五点的时候来了三百人。就这个孩子吧,他喜欢起哄。我们的身体就是这样。为什么人会出现这个问题。因为你身体就这么造的。所以这个身体你看吧。我想这个手出去。你看吧,他全身跟着出去了。还美其名,这叫太极,还说这是放松。这是自然。实际上手想出去就出去就完了。 是吧。

你现在肘想回来他就回来就完了。你不要让他全身都跟着走。全身都跟着都走这是不对的。就是那我举个例子你就明白了。你这个房子很坚固,那你一拳打在墙上。就是受力那个的地方顶了你一下。那如果一拳打在墙上。整个的房子或者说一个高楼大厦。他都跟这你这个拳悠了一下。整个楼就倒了。所以我们练拳的时候想做的事情。

你就做别的地方你别跟着去起哄。所以要做到这一点。他非常的难。那你再看一看我们别的结构,因为房子呢是一个粗略的笼统的这么一个说法。一个概念。那你看一看那个车。那个的车呢。和一个原始的七十年代的拖拉机来比。就能看出来我们练拳怎么练。现在啊。你要是坐在一个奔驰车里面。型号比较高的,他这个车在开的时候。

引擎启动了的时候。你坐在里面这个客人吗不知道。那如果知道了。你先做进去,那个司机把那个钥匙一拧,他那个车突一下。然后他要一开的时候,这个车就这样。那就是原始的拖拉机。窟通窟通窟通的。他这一动。那个引擎里面那个那个栓,那个(英文)。一发那个车车的时候。一踩那个油里面通这一下,全车走在动了。

这个车,我认为不是一辆好车。那如果那个发火的那个东西。啪的一响,一动的时候。他动作非常的顺。但是边上的东西没有动。固定的非常好。你的这个车,你动的座位,在车厢里面也固定的很好。你那个传动器,他也固定的很好。你的齿轮在转的时候,齿轮边上那些那个钢架结构他也不晃悠。各干各的,各行其是。

互相之间。都有一个内在的关联作用。你油门一踩,轮胎就开始转。但是呢,从油门到轮胎,经过了多少呢。我们随便这么说。说个数字,好像三五百个关键的地方的传导。啊,咱不是科学家。咱不懂那个东西。但是呢。你知道他是非常复杂的。并不是你一踩油门就踩到那个。那个力就到了那个轮胎上去了。所以这个东西。这个道理。

对我们练太极呢。至关紧要。说并不是你想推的时候,他就是这么推。而是你想推的时候。他这个地方转了一下。他这转了一下。这转了一下。这转了一下。每一个转的角度。都不一样。配合在一起。生成了一条直线。劲路呢。去了一个地方。最后啊。所有的动作。都是那一点汽油一点上火,它啪这一响,出来了一个爆炸力。通过很多种的传动,转那个传送和转换。最后到了轮胎上。一个目的,像我们练拳一样。

最终的目的啊。还是让力到手上。这个手就是跟对方接触的这个地方。如果要用肘碰上了。那就是传力点,如果用肩碰上了。那也是传力点。在那个情况下我们叫这个肩也叫手。因为他是一样的东西。所以这个拳呢。练这个拳呢,我回过头来再说一说。就是说一开始他是无极的,你什么无极的我们用简单的话说。

你什么也不是。所以大家不要去信奉这个东西。把这些字啊。神秘化。说练拳要从无极始。那个意思就说。那无极这个状态是多么神秘啊。我们要。那实际上我们简单的来说。你什么也不是。你不会拳。所以呢你既然要进入一个,要开始练了。这就叫无极。你还别还没开始就像动胳膊动腿的。这个呢就是说你还没进入状态。状态就是说。

你什么也不是的时候。一手就是。这一手就分出阴阳了。但是的时候你不要去乱动。全身都在动。就没有阴阳。那如果无极的话。是不动。你也没有阴阳。你全身都在动也没有阴阳。所以呢要在身上琢磨出来。哪个地方动。哪个地方不动,这就是仔细的琢磨。阴阳是怎么来的。设恩么是阴什么是阳。然后呢阴和阳之间是个什么关系

怎么配合,这些东西我们讲的都是道理。实际要练拳学拳的时候,方法非常简单。这个方法是什么呢。你就学人家那个套路,套路里把这所有的东西都已经给你编制在一起了。是哪个地方不动的,那个地方动的。动的方向是哪个地方。动的过程是怎么传导的。全部都在套路里。我们这个陈式太极拳实用拳法呢。

就是这些理论全在一路里。那将来和人怎么用。怎么交手的时候。那个理论,全在二路里。整个的过程就是这么简单。

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“太极理论1”视频购买》上有 12 条评论

  1. 陈中华老师善用譬喻,他讲的太极理论不空谈阴阳、虚实等概念,而是就像他讲的那样“将阴阳具体化”,通过一些日常的事物如雨伞、轮子、车辆等比喻说明拳理,做到了“通俗易懂”。陈老师以前当过大学教授,对国学也有相当研究,如果讲起那些所谓专业的名词术语来更会“如长江之水滔滔不绝”,但是他没有这么做。他以每位学员学习的实际需要为出发点,说了一些实实在在的内容,真实准确又贴近生活,易于理解。

  2. 老师简单准确的把太极拳的现状表述了!自己练了很多,就像老师见我第一面说的:我还没有知道真正的东西,练习实用拳法后一个月心中困惑揭开太多了。

  3. 观看陈中华老师实用拳法讲解视频感触很深。陈中华老师知识渊博太极功夫高深,叹服!
    接触大青山陈式太极拳实用拳法以来通过锻炼练习明白,陈老师讲的太极就是阴阳,个人以为天地间万物人都分阴阳。阴阳怎么分?虚实,左右,上下,气血,筋骨,前后,高低,强弱,软硬,男女。。。。。。。。很多很多。
    阴不离阳阳不离阴,独阳不长无因不生,阴中求阳 互根互生,相生相克生生相克,心肾相交水火既济,阴阳平衡,。。。。。。
    是人体健康大好,太极就是阴阳,人修练太极的事,人身体的阴阳在哪里又怎么分?感悟人身体里一定有一根定海神针,定住身体里地所有躁动骚动,心如明镜光洁如初,只是人没有好好利用它。
    人身体里一定有一颗定盘星,左右轻重份量衡量把握,来掌握身体平衡,只是人没发现它,来好好利用它。
    人体里一定有一台高效高能发动机在运转,在哪里?只是我们都没发现好好利用。
    所有这一切东西相辅相成相互利用精诚合作来完成任务。这也许是一个人一辈子终生追求的东西,但是有难度。
    我练实用拳法,就如陈老师所讲骑自行车双脚得力最终传导在上。如此类推:实用拳法反习惯锻炼,犹如汽车方向盘,向左打方向轮子向右转,右打方向向左转。发生纷争螺旋扭转力。
    那么不动让位于动体现在阴阳虚实分离表现上,不像说说就能分离把人怎么地怎地,需要实践功夫。陈老师说就如火车在轨道上快速行驶,动就是不动就是定住,一定得有定住的功夫。
    那么首先就要学习锻炼基本功,。十三式,揉延长把身体磨砺改造,陈老师说杯子里揉面泥,均匀的的分摊拉长铺开包围。。。。。。。
    最后还是一个人的根本,气血,精气神,(称上的精的东西都是好东西)强身健体,是根本走到哪是那。世间本无事,五是在修行。

    • 练太极拳所有动作都是,挤出来的,圧出来的,转出来的,不动,螺旋,开胯。德国人对科学技术的严谨性世界闻名,德国人固定在墙上的物件是很坚固的一动不动很结实的,制造的汽车发动机整体严密结实跟一块大的严实合缝的铁疙瘩一样,但是只要起动机发动引擎,力量扭力是很大的,发动机里边的各项管道齿轮油泵运动,里面的旋转挤压分离驱动我们在外边看不到的,带动整台车的奔跑。满满的一杯水,放在一台高级宾利轿车的,高速运转的发动机引擎机盖子上(是高速运转最大油门优酷有视频),车杯子里的水一滴都爬撒不出来。这就是高级运动旋转不动,那么一台拖拉机显然是做不到的。需要改造高技术高能量的技术改造。

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