——陈式太极拳实用拳法发展掠影

太极易得，明师难求，笔者曾因习练太极多年未入其门而几乎放弃太极拳。庆幸的是机缘巧合得遇恩师陈式太极拳实用拳法海外掌门人陈中华先生，在体验到太极发人如芥草，看到练拳不到3年的陈旭、韩瑞、李晓辉、凌子力在推手赛场上一个个斩金夺银，方重拾信心，并在拳法的实践中逐步体验宗师洪公创拳的理精法密、立意高深；更体会到陈师中华传承的殚精竭虑、规矩的科学严谨。

洪公理精法密创实用

70年前，陈式太极拳实用拳法海外掌门人陈中华先生的恩师洪公均生，作为一代宗师陈发科的入室弟子，在精研太极拳法26年之后，于1956年回到北京，用了整整四个月的时间，把自己对太极真谛的认知和本着怎么用就怎么练的思路详详细细向师傅做了汇报，得到宗师陈发科充分的肯定和勉励，由此开创《陈式太极拳实用拳法》，并在太极拳理论上首次提出手法的公转与自转，公转的正旋、反旋；自转的顺逆以及腿部缠法的具体要求，同时教授了一大批如孟宪斌、许贵成、李储功、韩保礼、张联恩、李恩久、王宗宪、蒋家骏、何淑淦、李学刚、詹定国、李宗庆、庞玉柱、傅景振、鲁东直等太极名家，为我们留下陈式太极拳实用拳法这一份宝贵的遗产，为太极拳乃至中国武术作出了巨大的贡献。其中作为实用拳法海外掌门人陈中华先生为实用拳法在世界的推广居功至伟。

陈中华和他的师父洪均生在1991

陈师规矩诲人承太极

10年前，事业上如意中天，曾任加拿大西诺灵有限公司总裁、649659轮胎有限公司总经理、加拿大西诺灵贸易公司总裁、加拿大中国商会理事、埃德蒙顿哈尔滨 友协副会长、埃德蒙顿沈阳友协副会长、加拿大国务院翻译局翻译、加拿大萨省文化协会理事、加拿大萨省翻译家协会会员、加拿大亚太基金会会员、加拿大维多利亚艺校教师夜校校长、加拿大埃德蒙顿市政首席中文翻译、加拿大加华报编辑、加拿大国术联合总会理事、加拿大萨省道家武术会理事、美国佛基尼亚太极锦标赛裁判 （5届）、济南国际武术节裁判、副总裁判长、美国戴拉斯中国瑰宝裁判（5届）、加拿大西部公开赛裁判、中国第一届、第二届、第三届国际混元会议翻译部主任等职的陈中华先生毅然辞去所有的职务、卖掉所有的公司，于2006年回中国报效家乡，开发了日照大青山旅游风景区兼任总裁，成立了大青山国际太极学院并担任董事长，同时兼任 国际混元太极学院院长，在山上专心研修太极拳，把恩师对他的厚望转化授拳诲人、传承太极的实际行动。

陈中华和太极学生们在大青山晨练

大师诲人必以规矩。陈师中华在恪守洪公规矩的基础上，借助现代科学技术手段，使规矩的表述和呈现更科学严谨。提出的“结构力”、“间接力、“开胯、旋转、不动”六字真言，直指太极拳核心，让神秘的太极拳不再神秘，让晦涩难懂的太极拳变得易懂易知出功快，打破了太极十年不出门的传说。同时陈师更持西方教教育之开放理念，授拳不保守、不故弄玄虚、不摆架子，当学员听不明白便换做不同的角度讲解，甚至让学生亲自在身上摸劲找劲。陈师精妙的拳法、虚怀若谷的大师风范让学生和来访者常常感动不已、惊叹不已。

咬定青山不放松。十多年来，陈中华先生借大青山发展太极拳，用太极拳回哺大青山，使大青山迅速成为世界太极圣地。连续成功承办六届的大青山国际太极拳国际比赛，让大青山声名远扬；每年络绎不绝的中外太极拳学习者们，使大青山太极圣地名至如归。更有众多国内外太极拳爱好者，纷纷邀请陈中华老师和大青山教练上门授拳传艺。现在陈老师教学和学生的地方有：加拿大温哥华、埃德蒙顿、多伦多、渥太华、蒙特利尔、维多利亚、温尼伯、卡尔加里、里加纳、乖尔府；美国：纽约、洛杉矶、康州西泊市、亚特兰大、凤凰城、戴拉斯、乔治亚州雅典市、乔治亚州赫伦市、威士康星州米尔瓦基市、爱荷华州、阿肯色州奔腾维尔、菲亚特维尔、俄克拉荷马州吐尔撒、堪萨司、佛罗里达州滩帕、新汉母州；中美洲波德里哥；南美州巴西、智利；欧洲意大利、法国、爱尔兰、荷兰、捷克、芬兰、德国、英国、比利时、罗马尼亚、奥地利、波兰；澳洲澳大利亚；亚洲新加坡、马来西亚、印度尼西亚；中国香港、 山东日照大青山、北京、临沂、潍坊、淄博、烟台、上海、福建、重庆、四川、日照、青岛、苏州、无锡、黑龙江、新疆、内蒙、河南、泰安、泰州、泉州、郑州、东营等一百多个国家和城市，真正的让太极走向了世界，让世界走向了太极。

青山办学福泽后人

登高更望远。登临太极之巅的陈中华先生把目光放得更远，作为山东大学、加拿大里加纳大学的高材生，精通英国文学、语言学、教育学专业，深谙中外教育之道的陈中华先生，心里想得更多的是如何用教育、用太极回报祖国、回报家乡父老乡亲。2016年在五莲县政府的支持下，开启了新的兴教办学之路。

即将成立的日照青山教育学校地处日照市五莲县境内，由著名陈式太极拳实用拳法海外掌门人、国际太极传承与教育家陈中华先生创办。

大青山太极学校概念设计图。

学校规划有大青山国际太极学校、青山小学、青山初中、青山高中、大青山国际太极拳培训中心等等。

学校的办学宗旨是，致力于培养爱国向上，健康强壮，会思考，有情怀，有血性，有担当的新型少年。 青山学校的教学由三大板块构成，即文化课板块、太极板块和国际化板块。

文化课板块主要包括按照教育主管部门制定的教学大纲，高水平完成文化课教学任务，这是教书育人的核心领域。

太极板块 作为学校的办学特色关键领域，是中华文化传承和素质教育在这个学校的重要载体。太极拳教学将融入正常的辅助教学体系，同时辅以太极相关的典籍阅读与讲解、音乐欣赏与实践、绘画欣赏与实践以及书法等等太极文化相关内容，达到学太极强身健体和涵养心灵并重的培养效果 。

大青山太极学校设计图。

国际化板块是大青山特有的优势领域， 内容包括国际师资、国际学生、部分引进国际课程、出国留学预备等培养模式，更重要的是引进先进的国际化培养理念与方法，使学生从小受到国际先进的思维方式方法训练，摆脱传统的教学模式。

德国人麦考一家在大青山国际太极学校

学校配备了经验丰富，事业心强，具有国际视野和专业化精神的文化课教学和太极拳教学团队，同时聘请国外正规院校的教师从事外语教学和学习方法训练，并邀请知名退休外交官和外事工作人员参与学校日常管理和国际交流活动，保证了教学与管理团队的专业化水准。