陈中华老师2015年4月在大青山的两段有关腰裆转换的视频。
讲解: 陈中华   片长: 9 分钟   语言:中文   年代: 2015  难度:2/5  地点:大青山

视频文字由赵建设提供：

00：00-01：31讲到：这个曲轴是这么个东西，你脚踏车是这样的，这儿有根棍，你一踏上去的时候，如果造的不对的话，它就在这憋住了，就过不去，但是你一试过不去你就把这儿搞的松一点，松一点的话你这么转的时候它的轮子上没劲了，所以我们要不断的练习不断的调整，一调整到最后，就憋住憋的很小，一试，就啪的就过来了。脚踏车这个东西它很复杂，人们用了几千年才把它搞出来，要不知道利用轴的旋转，这个脚踏车是很难搞出来。就是在生活中他很难把握，阴阳就这么回事，要不就阴要不就阳，要两个同时存在几乎是不可能的。

01：31-02：45讲到：转关的问题是这样的，你们都过来看，站两边看这儿，它这关是个立轴不能晃，但是你登它的时候，它晃了一下，它很顺利的过来了，这个呢，它没转关，就是从阴到了阳了，它应该是阴变成了阳，没有发生变化，发生了变化就不行了，发生了变化就是五行，五行是什么呢？比喻说这个花死了，这个花的种子掉到了土里，到了明年这个种子又开花了，这就是五行的变化，我们要做的是让这个花不经过五行的变化，它就永远在这个地方。我们让这个力呢它变完了，但是不能死了再活了，你们看这么做力死了，没有了，这么做力又活了，这个一点用没有，所以你们看要这么做。它在这没动，但是这么做它就跑了，我们呢就不让它跑，这个地方微微一转，看，到这儿了吧，再这么做过去了吧，再过来，再过去，这就是轮子转起来了，否则的话就是轮子晃了一下，哎，过这个关，那就是太难了，所以大家要早练，练六十年后不知道那天砰过去了，就行了。

02：45-04：04讲到：明白了吧，你们看，这么推你，它这儿有个点，这个点呢，这么做它就动了，但是我用后腿把这儿、这儿、这儿都给它顶死了，憋死了，这么一做就过去了，并不是憋死了这么过去的。大家看明白这个差别了吧，知道这个差别你个人要明白，这辈子是做不出来的，但是一但做出来，就是个奇迹，就是要让这个力在一动也不动、一换位也不换位的情况下到了另外一边去了。不是自己晃过去了，晃过去在现实生活中是不存在的，因为对方不会让你晃过去的，能听懂吧，你们看那边有堵墙，你们就这么撞啊撞，假如有一天你一撞，人到墙那边去了，但墙还没破，你们就想想这可能吗？那你不成神了，但我们的拳它就是这么神，它就是一动也不动力就到了对面去了。

04：04-04：35讲到：你来试一试，你们看他这个地方，顶死了吧，力量大的这个，他这么做，他就晃悠了，但是我们这么做力在这儿一调转，你试，他就倒了。你是不是感觉力到你后背去了吧，一动也没动翻过去了吧。大家明白这个道理了吧。

04：35-05：41讲到：刚才讲的就叫转关，转关就是腰裆转换，就是换了劲了，你的力不是在支点的右边吗，这个地方它有个东西很重，你翘它翘不动，但是突然一下你过来了，它到那边了，但是支点没动，它的力变了。实际生活中它是怎么回事，真的操作起来他是平衡的你是翘不起来的，就是支点的这个地方它动了一下，这个动就是转，这个动它是没换位置的，没换位置的动就叫转，只要是翘东西，它就是在转，很小的一点转，它没晃，它是这么翘的不是这么一动翘的，明白了吧。