旋风脚:收右肘,左边不动,收右脚,出右手定住,右脚掌当支点转,左脚踢到左手,中心合住不动,铲出左脚跟落左脚,双下挤,两手定住压下去。旋转的时候是315°。
右蹬一根:收肘,右脚根收回来,两手出拳,左手高,右手低,两手在一条直线上,蹬右脚跟,膝盖要直,再收回来。重点讲了胸要含着拉开。
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右蹬一根:收肘,右脚根收回来,两手出拳,左手高,右手低,两手在一条直线上,蹬右脚跟,膝盖要直,再收回来。重点讲了胸要含着拉开。