十二月网课直播{九}20201229笔记-于丰泉

手是在空中的,像树叶,平着,在下,在上都可,不要摆。
提水,整主要动作是上下的作,左右是辅助协调,没有辅助作会僵硬。
反圈儿,腰画圈儿,胳膊是协调,没有对错,胳膊会画了,就不用画了,就用来协调。
掩手肱捶,前堵住后,腰胯下落是协调。
干什么不能改,用别的部位调。
做菜放盐,放别的料调,以咸为主。
调整,是肩、肘、胯,是微微的转了一儿。
老师四起是这边儿九,是早起,三就是没睡。
画圈儿是费力杠杆,费力速度最快,没劲儿,省力没速度,变成力丢了速度,变成速度丢了力,不能兼得,高级的合在一起,有一个技巧方法。
太极第一毛病是双重,整作都是双重,第一要求是分阴阳了就是双重了,双重了就是没分阴阳;大词换成能听懂,双重就是同时了。
两个一块儿是双重,可以同时,同时和一块儿不一样。
作就是藏针线的功夫,有针线就是分阴阳,没有不行。
斜行拗步,手放下是协调,下提水才是作。
反圈儿,定式开始,收肘,转腰,出手,一二三,所有的作都是一二三,收肘,转腰,出手,如掩手肱捶,收肘,转腰,出手。
钢筋水泥整结构起来了,与建筑公司没关系了,再来装修,怎么装都可以,不能还在建时,就去把结构破坏了;装饰后外形儿,还有这三个东西,就是成功了。
收肘就是两个肘和丹田的距离变小,无论是收的肘,还是提的丹田,出手,就是手与后脚的距离加长
反复变三岁小孩儿,就能共同进步了,成功就是,小孩儿,叫干什么就干什么,再大就听老师的。
邱迎冬快当爸爸了。
白鹤亮翅,手指尖与后脚跟儿长,其他都是协调。
肘尖儿与丹田距离为0,是高手;收,是肘尖儿与丹田碰上,出,是手和脚的距离越远越好,这是指导思想,更高级的就是更简单,作分得非常清晰。
出手是为了把手出去,不动时转一下儿,小臂是整个身的前边儿,手指尖是整个小臂的前边儿。
这里的晚7,是加拿大早4
腰上套一个环,一根棍儿固定住,练两三年,平着走不上下,否则就是脑子里有;学习一级是直接的,二级是间接的练习,要有效的方法,失败的方法,只能得到失败的结果。
两棵树拴一根绳儿,绳上套一个环儿,环儿固定在腰上,走,绳没有大的起伏晃动;与地平着走,力非常之大;不能做到像汽车轮子那样转,不标准,必然提腿,只要上下了,一就失势,就来机会了,上下不接地,地上的力接不住,一碰就蹦出去了。
孙湛转腰很好,腰横着走,前肩要往下走,拳里永远是一横一竖,两个球碰上,一个让它竖着转,一个让它横着转,一对,对一下儿,练拳才能对上
云手,前手横,后手竖,前手竖,后手就横,一横一竖,一竖一横。
上步,躯干是竖着走,腿是横着走,躯干竖下落,腿横着开,作是90度,出来的形是45度;京剧的非常标准,躯干立着一动不动,横着把腿出去再落下,其他是协调,协调的结果,京剧,舞蹈,操等。
拧毛巾主要动作是手往外走,插对方的肋巴骨,直着插不能弯,不行,肘收,肩压,胯转等。
二路过渡作白蛇吐信,目的是穿喉,不行往上插,肘收,肩压,胯转等。
二路拗步斩手,右手抓手腕儿,左手按住肘,脚去踢膝盖
活步反圈儿,收出后腿 ,出出前腿,收跟步,出跟步。
活步正反圈儿,让进来,正在进时打,还没有落下时打,活打节奏。
同学问拧毛巾胯有高低吗?不要问;设学拳三年加一个月,第一个月就讲了,后只是重复;产生了新的问题,新问题不搭界,不允许问;一辈子有困难,偏离了;例子,可问任何题,车放汽油,1%水行吗?没对错,试,知道的不试了,不知道的就去试了。
活步反圈儿,上完成了,重新开始,放松起,出手,手啪一下儿,直出;出手是按,手掌往前,手背往前是挤。

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关于 于丰泉

1975年12出生于潍坊市坊子区,男,1999年七月毕业于太原重型机械学院,现在安丘信川机械厂工作;2016年11月第一次听了两天实用拳法客,现第一次上山学习,参加实用拳法二十一届讲座。 在43届(2023五月)大青山讲座期间,开始表现出推手的以柔克刚的能力。
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