20201203周四直播课笔记 徐敬鹏

04补课:本次课陈老师主要讲理论,没有给大家改拳。

力是速度,力的主是一个有积有重量的物,加上速度这个物就有力。失去速度就失去力量。改方向就失去速度,就失去力。6分钟整,陈老师用一个上步进身作演示,力是直线。实用拳法求直线六封四闭两臂做一个直的线
作是直线,前向前后向后。做作的时候不能改方向。改了方向就是另外一个作。
作时候,身各部分同时但是不同步,不同步就是没有“顺”。
13分整,陈老师谈实用拳法理论系统。在实用拳法系里,最大的概念是分阴阳,“分阴阳”细化一为几个,其中最上层是“间接力”,通过结构实现而不是力量本身。拳头要有用,是后肘肩腰裆胯膝位置和结构都对实现的。把枪头放在不同的结构里,可以是长枪,绳镖,匕首,飞镖,弓箭,等等。不同的结构有不同的用法。我们用套路练结构,套路是各种结构的组合。[关于打拳中的结构:结构要按照规矩作对。打拳时要经得起“暂停”,停下来看得是实用拳法里的结构,而不能有不知所谓的形状。]
陈老师谈自己现在练拳,只练习基本功,套路不怎么练了。因为之前练很多(十五年每天7遍),练拳如同水泥的凝固,如同小孩长大身高重一直增长,长到一定程度不论怎么吃,怎么少吃,不太多了也不太少了,基本固定了。套路不太练,但是基本功必须坚持练,基本功对练实用拳法的人来说,如同米饭馒头,每天不能少。

不动的转,是多维度的。所以需要很多作从不同纬度去锻炼。不有三种含义,真不动,不出轨的不,转的不(相对不)。真正的分阴阳,是在真不的基础上能拉开才做到的,如果没有拉开就没有分,如果没有真不就没有真的拉开

对使用拳法的很多东西,不要存疑“有没有”,而去探求“怎么做到的”,不能因为自己不知道、没见过就去怀疑。比如“分阴阳”。全身不只收肘,就是最简单、最基础的分阴阳,转身(前手指头、头顶中轴、后脚不)是很难的分阴阳,手指没有参照物的时候很难做到不

以上。个人收获最大的一是明白了为何打套路要“分清节奏”,分清节奏是为了凝固自己的结构,结构在修正中固化,最后凝结在自己身上。身上有结构,才有力。

1205补充:关于直线、“改方向就失去力”,在“第二届东营讲座19-8”在线视频里表现的更直观,在这个视频1分10秒到2分整之间,陈老师给大家演示的就是直线的力。

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