二十五式进步掩手捶，手到了后面过了界就可以发力，发力不是冲拳。
我改第二段，十字手，第一动要转身，第二动同时收肘铲出，身体不动；双推手第七动，把身体完全转过来再上步；退进步拦擦衣最后一动，步子要大一点儿。
再收，提水手翻到一半做下一个动作，拉开后劲儿绷着不变形穿过去。
右转身倒碓，第三动，转腰，右胳膊没动，只是小臂自转了一下，左胳膊也没动，只是把小臂放下去。
老师的每一个动作都没动，要想一下。
退步双震脚，移步时转腰，是转腰把力拧到手上去了，是拧的对方，转胳膊则把手上的力拧到腰上去了，拧了自己。
小擒打中拧大杆是从膻中穴中挤出。
永远收肘，每次说的大都和这条规矩有关。
管道是实心，守着规矩练，要三年五年，十几年才打通。
所有东西一样，就是现在讲什么；现在讲踩油门，并不是没电，不用打方向盘；八法五步，十三个同时进行；讲一个，做一个，把其它所有都放下，没法都同时做，太难。
背折靠，最后一动，上面大臂翻过来，下面胯翻过来。