“陈中华直播第三讲202011-25”在线视频购买


讲解: 陈中华   片长: 66 分钟   语言:中文   年代: 2020  难度:3/5  地:Toronto Chen Zhonghua Taiji Academy

陈中华直播第三讲202011-25
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  1. 存在的问题
    1、手脖子不直的问题。解决方法:单独练习。从肩大臂出来的。保持手脖子直的。反复单练。学习方法二、学会听指令。2、进步掩手发力不对的问题。右拳过界(右拳在前过界发力。)不是冲拳。3、一步到位的问题。拦擦衣的出脚和身同时了。出步和平移是两个先后独立的作。注意这个形、要清晰、不能划过。4、速度快的问题。没法改拳时沟通。叫停指令接收。于丰泉的速度很好。5、提水手过了。放下时掌心向内,提完时掌心转45度,不能冲外、向上。6、原地打转的问题。再收没有穿出去的动作。这个是为什么推手不行的原因,是没有动作。7、右转身捣碓没有掌握不动的规律。用另一个地方动。方法:找着没动的保持住上身结构不变,腰如磨盘只是胯向右转。然后把小臂打开(开肘,肘不动)。转腰拧肘,腰裆胯。不是转胳膊把腰拧了。转腰腰不转是转胯。8、双震脚玉女穿梭第一动的寸劲没做出来。马嘉再收没有向前的动作。方法:手指碰树,完成后手指变掌,手掌往前了一下。腰往前一坐,逼出去一个位。不能在同一个位置不往前出一个位。攀岩步。9、小擒打定式没有挤。左手,手在肘里。膻中往前走走不动有墙,由左胸到左肩到左肘,逆缠外拍左掌。右手掌心对心口。10、六封四闭的转身肩跑了的问题。方法:压肩肩在胯里。11、肘底捶右手拳回手的问题。收肘不收手(肘收得不够,手抢跑到肘底了。)12、手不开的问题。方法:手握小臂、走里,手的外形展手腕到手指伸开到指尖不变。气贯指尖、握拳是指尖领劲开合。反复练拳掌拳拳。13、管道不通实心的问题。由里向外开由外向里收,走里面反复练,打出一个空心的管道。练空了。14、没有各司其职的问题。八法五步十三个系统同时进行。太过复杂,一次只练一个才能成功。15、背折靠的胯怎么走的问题。胯由后向前翻过来。填胯打肘出拳是靠劲。

  2. 在回看中学习了一遍,同学们打的很认真,陈老师纠正的很仔细!举一反三。学到很多细节的东西:明白不动一真没,其实是胯了一下,而不是腰。收肘而不是收手。手向下拍一下实际是向前打了一个寸劲。很多时候看到手的,实际是身各关节旋转从足到腰再传到手的力。辛苦陈老师啦!谢谢你!

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