竖轴牵动全身20201116 发表于 2020年11月21日 由 陈中华网店店主 竖轴牵动全身20201116 竖轴牵动全身20201116 更多帖子手动腰不动 (强烈推荐)发力时肩膀的作用 (强烈推荐)“炮捶讲解1-2013”在线视频购买 (强烈推荐)单鞭到云手的过渡-无锡2014 (强烈推荐)
竖轴牵动全身，学习了。 用这个立柱来牵动轴和胳膊，立柱，它在这儿转，一定不是胳膊自己这么走的。转，转，一直这样，然后再往回转，就是这么一转，这么一转。这个转呢，也都是从膝盖开始的。一二回，一二，加在一起，它这个动作，回到这边儿来做，这就是小擒打。这样，收肘的问，收手的问题，在这儿。实际上它做完之后，这个动作是在这儿，看上去像这样。实际上一到这儿来开这个胯，是这么样来的。一二三，四是往下一沉，然后合脚，出，落实，出手，落实。 登录以回复
竖轴牵动全身，学习了。
用这个立柱来牵动轴和胳膊，立柱，它在这儿转，一定不是胳膊自己这么走的。转，转，一直这样，然后再往回转，就是这么一转，这么一转。这个转呢，也都是从膝盖开始的。一二回，一二，加在一起，它这个动作，回到这边儿来做，这就是小擒打。这样，收肘的问，收手的问题，在这儿。实际上它做完之后，这个动作是在这儿，看上去像这样。实际上一到这儿来开这个胯，是这么样来的。一二三，四是往下一沉，然后合脚，出，落实，出手，落实。