20201117直播网课3笔记白树国

20201117直播网课3笔记白树国

1棚住,顶住对上转关,调头。
一个圆360度有360个点,两个直线上的点对上才能顶住棚住对手,对上用力
转关和调头的点离对上的点非常近,两个点微微错开一点就可以转关调头了。
两根筷子头点对点对上顶住了,筷子头微错开一点筷子就过去了。认针时线头不过针孔,线是过不去的。线头能过针孔一点,对面一拉线就过去了。对上是一点,过去也是一点。

2上下步
先用手抓住前胯或腰带,再把后脚吸上来,再45度出腿。

3 50对50,51对49
手和肘从外面被双手推住或从里面被双手拉住,这是50对50顶上了,没办法出手收肘了。通过手指改方向或肘微调整,变成51对49就可以出手或收肘了。

4中转,外面只是合住
合住对手,由中带动外面的手,手上只是合住没有用力。如果手上用力抓对方,力直接就返回到自己身上了。

5从里面转的步骤1肘2肩3中4胯5脚后跟
1定住手转肘2定住手肘转肩3定住外面转中4中练开再用胯转5最后只是脚后跟转。

6中不转,膝走上下
的转是中不转。不是中自己转动的,是膝盖走上下,定住开胯带动了中的转。

更多帖子

统计: 39 总浏览,

发表评论