2020.11.17陈老师第三讲笔记-张娟

1.过关的时候不要使劲,就是360°中1°不使劲,圆就是,就像穿针一样,对准过去那个用力顶住就是堋劲。

2.平常多练习上步后腿提起来,就是吸进来。

3.所有的作都是从中轴转出来的,胯和膝盖要配合,膝盖走上下,从脚后跟-胯-中轴-肩-肘-手,捻一下。

4.做作都有个固定固定的地方不动,只能上下左右的

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