1.踢完左脚落下的时候不要离的太远。
2.左转身的时候中轴一起转,不能直接动手臂,转45°,右肘在左手上,贴着身体,右膝盖在左膝盖窝里,重心在左脚上,右脚可以提起来。
3.开左胯转,出右脚跟,前移半马步,然后做双下挤,双反圈,收右肘,开右胯,定住,左膝盖不动,转180°,转的时候右肩到胯这个轴不能动,上步,前移放左手。
4.左手掌心贴在大腿内,做提水,两手的距离不能改变,像一条棍,从左膝盖穿过,后脚向前,膝盖不动。尽量做的低一点。
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