1.在做实用拳法时动作不能同步，躯干.手一定要分开，如果打流畅了，行云流水一样就错了，进步不了。
2.不允许用手划圈，没有圈，是我们身体运行轨迹像个圈，初学一定要一个动作一个动作去练，就是死板。
3.套路不能常态化，要低一点练，式子要加大，带劲，舒展些才能开。步子太小，肩胯没开，就练不到里面去。
4.力永远是直的，力不会转弯，改了方向，变为零。做对了，就是手伸了一下。
5.手不动，动肘，出手不能跟着腰走。胯是支架，地球仪是丹田。
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“力永远是直的，力不会转弯，改了方向，变为零。做对了，就是手伸了一下”
看后立即唤醒了，师父一个小小的实用拳法动作就让来者莫名其妙的出去了，原因就在如此吧。
“手不动，动肘，出手不能跟着腰走。胯是支架，地球仪是丹田。”
复杂的原理简单的解释让学习实用拳法的我们一下子领会了。虽然做不好，但日日精进总会让人进步，前提很重要:《规矩》练拳。规规矩矩练习，都知道，就是练习中忘记遵循了。以后练拳慢练谨记。谢谢张姐。谢谢师父。