陈老师入门第二讲10.22笔记-张娟

1.在做实用拳法时动作不能同步,躯干.手一定要分开,如果打流畅了,行云流水一样就错了,进步不了。

2.不允许用手划圈,没有圈,是我们身体运行轨迹像个圈,初学一定要一个动作一个动作去练,就是死板。

3.套路不能常态化,要低一点练,式子要加大,带劲,舒展些才能开。步子太小,肩胯没开,就练不到里面去。

4.力永远是直的,力不会转弯,改了方向,变为零。做对了,就是了一下。

5.手不动,动肘,出手不能跟着腰走。胯是支架,地球仪是丹田

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陈老师入门第二讲10.22笔记-张娟》上有 1 条评论

  1. “力永远是直的,力不会转弯,改了方向,变为零。做对了,就是了一下”
    看后立即唤醒了,师父一个小小的实用拳法动作就让来者莫名其妙的出去了,原因就在如此吧。
    “手不动,动肘,出手不能跟着腰走。胯是支架,地球仪是丹田。”
    复杂的原理简单的解释让学习实用拳法的我们一下子领会了。虽然做不好,但日日精进总会让人进步,前提很重要:《规矩》练拳。规规矩矩练习,都知道,就是练习中忘记遵循了。以后练拳慢练谨记。谢谢张姐。谢谢师父。

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