2020.10.13听课笔记-包头赵永

今天讲的课程里对我帮助最大的两个问题

1.做动作时把手固定在一个点上不动动其他地方,画正圈尽量手不动用腰胯动

2.做正圈反圈的两个重要问题,手不动,肩下压

这两个问题最终目的就是让我们拉开,如果手动的大就是,那就没拉住,也就拉不开,这样练什么也连不到

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