2020.10.13听课笔记-包头赵永

发表于 2020年10月13日 由 赵永 Zhao Yong

今天讲的课程里对我帮助最大的两个问题

1.做动作时把手固定在一个点上不动，动其他地方，画正圈尽量手不动用腰胯动

2.做正圈和反圈的两个重要问题，手不动，肩下压

这两个问题最终目的就是让我们拉开，如果手动的大就是在晃，那就没拉住，也就拉不开，这样练什么也连不到

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