入门网课直播20201013笔记-于丰泉

腰裆胯作出很大的动作,与对方产生很大的距离。
不动,用胯画圈儿。
使上劲儿了,练出肌肉来就坏了。
正圈儿,反圈儿也一样,不解开就是打秋千;要直接从上面转过去,或是肩下压过去;使劲儿压肩,手不能下来,就把开了
头对手不要,头别跟手走。
让你想办法,就是你自己没有办法;需借助别人的帮助,如按住头等。
转腰,肩胯前立柱,可做的小一点儿,五度,用手掰着肋巴骨辅助;就是两个手掌挤着一根棍转它。
只要是转,非得往上顶,压住,要不身上不会发生变化;真正功夫,身上真正变化了,而不是调了。
第一件事是开,拉长是开,拉开;没拉开的通病是

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