最最主要的两点，

1.第三条腿，四个合页。套路里守住第三条腿，做基本功是也要有，一直手放在肚脐那里，对住第三条腿。要想有第三条腿，头要向上领。眼向后看。

2. 手部的动作基本都是挤出的，肩上有多个环，肘上边，腕部都有环，形成管道，劲路在里面走

补充，提水该怎么做，手放在肚脐眼，对准第三条腿，劲路沿着腰上的管道，从中间向左或右走，另一只手就是被动的了