“陈中华实用拳法第二讲直播-20201001”在线视频购买


陈中华老师实用拳法直播第二讲之10月一日课。改拳。
讲解: 陈中华   片长: 59 分钟   语言:中文   年代: 2020  难度:3/5  地点:埃德蒙顿陈中华太极馆

陈中华实用拳法第二讲直播-20201001
访问键入您的用户帐户。您需要先登录购买访问。 请注册登录

购买单个视频太贵,视频包的价格连十分之一都不到:

购买“2-入门第二讲”

<br\><br\>

<br\><br\>

<br\><br\>

<br\><br\>

<br\><br\>

统计: 471 总浏览,

“陈中华实用拳法第二讲直播-20201001”在线视频购买》上有 3 条评论

  1. 金刚捣碓,关门的时候肘手直接上,是腰带的,不要自己做动作。
    拦擦衣,两个手的动作是腰带的,不是胳膊自己挥动。用腰转出来。
    定式就是把各个角撑大一下(肘别直、别动),腋下、胯、膝窝等。
    六封四闭,收肘后转腰,是开胯转的腰,转腰的时候手上只自转了一下,没动。出手的时候手不能起、身体不能起,是腰裆合、腰转、后大腿(后胯)往后(往下)落把它顶出去的。
    肘永远不要直,永远保持角度。想胳膊出去,开腋下的角。11‘左右。
    不要准备动作、多余动作。12‘52“
    搂膝拗步收后手的肘,陈老师回到正圈讲解14‘30“,收肘之后转腰的时候手不能走,不能动,可以自转。
    做动作就直接做动作,不要做任何的准备。19‘。这是陈老师在这次课程第二次强调“不要准备动作”这个事情了。
    24‘30“,我们拳,永远不允许动,只是一下(角度),然后做折叠运动(连续的、换了不动点的转,很像陈老师以前说的“背丝”)。
    29‘50秒,不动支点一换,转的大小就改了。类似下掩手锤接上步双推手中过渡的六封四闭动作,前胯为的时候手是怎样转,转好后换成后胯为,手又是如何转的。动作都是通过类似换点实现的。手始终没动过,但是看起来动了很大。

    第二个同学打完,陈老师总结说身体硬是好的,动作要软。要多练关节。
    45‘30“,掩手锤出捶的高度。在胸,不要高。手脖子要直。

    47‘,陈老师由同学的右转身捣碓,说到“撑”这个概念,所有的撑,举个例子,就是自己是一个小气球,放到四方的玻璃缸,有点空隙的,然后让气球吹起鼓起来,气球就把玻璃缸撑满了。撑的是里面,外面是什么形状就撑出什么形状。

    每个人自身状况不同,有人骨头硬,有人关节僵,练法要有针对性。磨自己的不足,用好自己的优势。

发表评论