“真不动教推手2020.9.29”在线视频购买


王凯推手中的立的使用。 讲解: 王凯   片长: 11 分钟   语言:中文   年代: 2020  难度:3/5  地点:日照陈中华太极馆

不动推手2020.9.29
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“真不动教推手2020.9.29”在线视频购买》上有 7 条评论

  1. 这个动作练了大半年了,总是不得要领,身体的控制能力差,一些动作细节心里明白,身体却不受控制,应该胯动的时候,偏偏卡死一动都动不了,都是上身硬掰的劲。有的时候有点感觉了,很兴奋很高兴,第二天就又回到解放前,一点都不会了,这个时候就很沮丧。动作看着简单,想要让它能做功,不容易!

  2. 这个动作王凯教练给我们讲过多次了。我跟宋振华师弟合作练习了很长时间,一直找不到感觉。脑子清清楚楚知道要干什么,但是要到具体实施的时候身体和大脑对不上。总是控制不住上身使劲。每次做动作之前想一下要动哪里,哪里不动。但是一做就变样了。还是回到老样子。练习着练习着就感觉很沮丧,觉着太难了。没法做到。而且很奇怪别人是怎样做到的。但是没有办法还得继续练。有的时候有点感觉了,觉得这下会了。但是第二天又不会了。直到经过这么长时间的练习。这次王凯教练耐心的把这我反复讲解练习才感觉这回是真正的有点掌握了。所以,所有的事情是需要正确的方法,同时坚持、时间和汗水才能有所成就。

  3. 身体要练出三个 :

    1.中 :是负责转的 ,做动作时不能悠。
    2.边(前):和前大臂一起负责固定合住,是拉对方的。
    3.边(后):和后大臂一起负责固定合住,是推对方的。

    与对方合住时,是这三个要和对方合死。做动作时,不能和对方有空隙。上盘合住,下盘用力,让中盘转(像磨盘一样)。下面的动作,一定要比上面的要大。

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