20200915陈老师视频网课笔记-刘松

今天陈老师看我们做基本功回手的问题很严重,要以肩和肘画圈,就像T形大头转小头的力就很大。反圈整个圈在肩上做,肘、肩上的变化是从胯上来的。
拧大杆是身体做大动作手做小动作,就是前手不动后面的身体下膝盖跪在地上再站起来,真正做到前手和后脚连上,真下去久了前肩接到前胯上就不用大动作就做到了,练习要严按格要求练,实用拳法一路二路的每一个动作练的就是这个,在不同场合落到实处。

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