“大青山推手讲座1910-7双反圈”笔记-邵长毓 发表于 2020年9月14日 由 邵长毓 Shao Changyu 前胸尾闾是一根棍,一动不动,不能弯曲,是直着的,胳膊伸出去是开两个胯转出去的。像搓螺旋桨一样,用胯搓棍把胳膊搓出去。 5:56第一个动作,肩只是下沉不动,转胯把手压下去。第二个动作,压肩,肩下去了,小臂中间一个点不动,把手反过来,手和肘是一体的。第三个动作,落胯的时候只是转轴。 更多帖子“太极理论1”视频购买 (强烈推荐)高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)2012.11.4日 (强烈推荐)