2020.9.10陈中华老师零基础课听课笔记—上海.孙元锋

原则:做动作所有动作开始都是别扭着做
举例:单鞭出腿是着出的,胯不开不转。和对方合住了,通过转把对方撬出去。
铲出要先铲,你们没有铲,一出腿就和对方顶了
出手也一样,都是斜着插出去,擦着对方的皮走,一定不能碰上就推,等过去了一半,就可以杠了
肘高了,两种解决办法,可以放肘,也可以抬高手
金刚捣碓第六动,把身体变小
提水,前胸不能挺,往里缩
初收是后脚带着走,前脚是刹闸,动作是不变的

掩手弘拳出拳后,收肘,左手放在右耳旁,先左转身再右转,两手分开,完成其余动作。

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关于 孙元锋 Sun Yuanfeng

山东烟台人,住上海,自由职业。幼年喜爱武术,十年前开始接触太极拳,练习过简化24式,48式;2003年,先后学习练习过陈氏太极老架一路,赵堡太极拳等。2016年初,首次到大青山开始系统学习陈氏太极拳实用拳并同时递交拜师帖,至今仍坚持练习不辍。
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